この調子だと気がついたら年末になりかねない
と、危機感を感じつつ…
今回はチキントマトソテー🍅！
トマトソースははケチャップじゃなくてトマト缶使用です🥫
今回のレシピも簡単にすぐできました！（ありがたい〜）
👇こちらがそのレシピ本です
本屋さんでも在庫数が少なめなお店もある様で…💦
店頭にない場合はお取り寄せできる様です😎
さてさて、このトマトソースが簡単おいしいので、私、ひらめきました💡
チキンだけじゃなく、サカナでもイケるに違いないってね
たらのソテーにトマトソースをONしてみたら、
これまたおいしいおかずになりましたよ〜
普段は魚料理をあんまり食べたがらない息子も
何事もなかったかのように完食！
トマトソースがレンジで作れるレシピなので、魚をフライパンで焼いてる間にソースはレンチン
超時短です
以前は肉食
メインな我が家の献立でしたが、
ベルラスの食事に変えてからは、魚のおかずの登場回数が増えました♪
ツナ缶やサバ缶の水煮缶も活躍してます
ツナ缶をサラダにそのままONしたり、サバ缶もそのままサラダに…
青魚に含まれる成分がカラダに良いことは、だいぶ前から言われてるので、ご存知の方も多いと思います
でも、なかなか食べなれないと…毎日食べる様になるまで、結構ハードル高いかもしれないですね
以前の私では考えられないですが…
『サバ缶 ON サラダ』がとっても美味しく食べれるようになったということは…味覚が確実に変わってる‼️そう思います
味覚が変わったことで、スイーツ
食べたとしても少しで満足できたり
自然な甘みのもの…例えば干し芋や甘栗
などを好んで食べるようになったり
食べ物を変えただけなのに、こんなにいろいろ変わるもんなんですね〜
と、改めてびっくりするこの頃です
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👇こちらのみりんを料理の時に砂糖がわりに使ってます。本みりん、料理も美味しくなるし、カラダにも優しいです✨
