ダイエット中でも毎日
現在５１歳、家族は２０歳と１６歳の息子と夫の4人家族、
東京に住んでます。
食べることが大好きな私にとっては夢のような食べて痩せる
という
ベルラスダイエットを今年3月から継続
スタート時から比べると現在
体重➖４キロ、体脂肪率➖４%
目標体重までまだまだダイエットしますよ〜
こちらのブログではこんな私の『ダイエットの軌跡＝奇跡✨』や日々思うこと、
そして食べて痩せる事などなど、お伝えしていきます
今日は記念すべき第１回ブログということで
簡単に私のダイエット履歴についてお話します
ベルラスダイエットに出会うまでは、自己流でいろいろやってきました。
朝にバナナのみ食べるとか晩ごはんはサラダだけ食べるとか
【○○だけ食べる系ダイエット】やビリー隊長のDVDエクササイズ、
飲んだら痩せるサプリやお茶…などなど。直近はパーソナルジムにも通いました
どの方法も短期間なら体重減るんですよね
気持ちも新鮮な感じで楽しいし〜✨
でも、ずっと続かない…そして逆に体重増えて終了～
あの時間とお金と努力は何だった…
結果を出せない自分にも幻滅
だんだん何をどのくらい食べれば良いのかさえ
分からなくなりました。
自分がもうほとんどノイローゼの様に思えて…
ホント辛かったです
このブログを読んでくださる方の中にも、
いろいろダイエット試したけど
どれも結果が出ずに逆に太っちゃった～
っていう方、いらっしゃるのでは
頑張っても成果として感じることができないほど、
空しくて悲しい事はないですよね
私もずーっとそうでした
だけど、私はベルラスダイエットに出会って、
自分の体や思考が１８０度クルっと
変わった気がしています
今はまだ目標体重に向けてダイエット中ですが、
毎日の食事
を楽しみながら、ジワリジワリと減っています
本当にジワリジワリです。
食事量を減らすことなく過ごしているので
ストレスほぼ０
体重の変化も随時こちらのブログでお知らせしたいと思います
読んでいただいた感想などコメントいただけたらとっても嬉しいです
これからどうぞよろしくお願いします
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