今年はどんな年だったでしょうか。
震災を機に 心の絆を確かめた そんな年だったでしょうか。
あと３週間余りで新年を迎えます。
今年はどんな思いで過ごしたか
今どんな思いがあるか
ネガティブな思いが心の奥深くにうずくまっていたら
しっかり
吐き出してしまいましょう
きれいなノートを一冊用意して
今 の 自分の感情を
想いのまま に 書きだしてみましょう
うれしい
悲しい
どうしてこうなるの
幸せ
大嫌い
私のほうを見て
私に声をかけて
さびしい
心の声をしっかり受け止めてみましょう
自分の心の声を
しっかり聞いて 認めてあげましょう
幼い自分の心に
つらかったね
よくがんばったね
もう大丈夫
と 優しく 声をかけてあげましょう
安心させてあげましょう
今まで隠れていた こころ は
よくわかったよ
これからは
もう 大丈夫
前を向いて 自分の幸せを 見つめて 歩くよ
新しい年は
自分の 明るい 未来を 作っていけるように
幼かった自分の こころに
さよなら