最近通勤で歩くんですが、
なぜか幸せを感じる。
特別なにをしているわけでない。
自分が、身体に心地良い速度で歩くだけ。
歩ける、食べられる、考えられるのは当たり前でないことを毎日のリハビリで直面する。
上手くいかないことがあっても、意のままにできるというのは、幸せなこと。
根拠は全くないですが、
自分の心地よいリズムで歩く、つまりリズミカルな運動をすると自分の本来のペース（身体の個々が持つリズムが揃って一体になる感じ）に戻っていくんではないかと。
YouTubeで調べたら出てきますが、、
バラバラに動かし始めたメトロノームが、揺れる台座と一体になり最後は全てのメトロノームが同じリズムで動く現象が起きます。
歩くのも同じような効果があるんでないか。
人によっては歩くのではなく、
ランニングの人もいるだろうし、スポーツ、筋トレの方がしっくりくる人もいるんだと思う。
本来の自分のペースに戻してあげる。
そうすると、自然と心地良くなり幸せを感じるのかも。研究を続けます笑。
☆余談☆
勤務地の近くの公園で、広々した見晴らしの良い芝生があります。早朝は、太陽や月が見えたりしてとても気持ちのよい空間です。しばらく歩いた後というのもあると思いますが、そこに行くと、いつも胸の奥からこみ上げてくる熱さを感じます。これがエネルギーなのかは分かりませんが、その土地のパワーのように感じます。
神社やお寺も好きですが、この芝生に勝る熱くなるスポットはまだ知りません。
個々人にあうパワースポットは、そこらじゅうに点在してるのかも！！
そう考えると、楽しくありませんか？
