金木犀の香りが漂って
辺りはすっかり秋ですね😊
わたしがこの時期にかならずやっている
わたしがこの時期にかならずやっている
夢が叶う習慣。
↑バレエを踊るときの服🩰
草場さんの陶彩画、大好き❤
ぜひご利用くださいね！
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茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
再来週に小さな発表会があるので、
それに向けて特訓中です😊
わたしにとって、10月は手帳を新調する
フレッシュな一ヶ月。
大学生の頃に出会ってから14年間、
このシリーズの手帳を愛用しています🥰
この手帳は、11月スタートで
9月くらいから発売されます。
10月くらいに買って、
新年を迎えるまでの3ヶ月間
来年はどんな時間を過ごそうか
じっくり考えられる。
「みんなにも、わたしにも平等に与えられたこの時間を、どんな物事に注ぐか」というテーマに沿って、
優月さんのエッセイが
ふんだんに盛り込まれていて
それを毎月読んで、
優月さんの問いかけに応えていくのが楽しい。
よく、生徒さんに
「どうしたら自分と向き合えますか」と
尋ねられることがあるのですが、
優月さんの手帳、めちゃくちゃオススメ👍✨！
スンニャターヨガや瞑想によって
自分の身体や心と向き合い、
優月さんの手帳を使って
自分に与えられた時間と向き合う。
自分と向き合う時間が、
毎日の生活の中でほんの少しでも取れたら
変化も早いんです😊
まずは自分がどうなりたいか
自分が叶えたい夢を書いたりするだけでも
全然違いますよ😊
14年も愛用しているのは、
手帳に書いたことが
ぜーんぶ叶ったから。
その時、その時で
自分に必要なこと、もういらないこと
夢をかなえるまでのプロセス
協力してくれる人たちとの出会い
そういうのが、少しずつ「見える」ようになってくるから😊
でもね、14年も使っていると
優月さんの伝えようとしていることが、
さっぱり理解できない時もあった。
心に余裕がないとき、
疲れているとき。
手帳に何も書けない時もありました。
ただ単純に、夢を叶えたり
欲しいものを手に入れたり
成果だけを回収するのではなくて、
「あぁ、わたしは無理をしすぎてしまったんだな」って気づいて
休むことの意味や、方法も
学ぶことができた。
使えば使うほど、
気づきの幅が広がっていく
不思議な手帳😊
特に2020年12月〜2021年にかけては、
地球レベルで変革していくみたいだから
わたしも身辺が大きく変化していくんだろうなと
楽しみにしています😊
だからね、
2021年の手帳には
写真右下の鳳凰のステッカーを貼りました😊
皆さんは、2021年を
どんな風に過ごしたいですか？😊
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