自分自身を静かに内観し、気づきを起こす「ヨガと瞑想」を続けると
やがて訪れる「空（くう）の境地」。
それが何なのか、「空（くう）」とは何か？
私や生徒さんの体験談をベースに解説しています。
ぜひご覧ください😊
／／
茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
先程、YouTubeに動画をアップロードしました😊
今回の動画では、
ヨガや瞑想を続けると、やがて訪れる
「空（くう）の境地」について
自分の身に起きたことや生徒さんの体験談を基に解説しています。
以前、アップした動画で、
ヨガを続けると起こる変化について
このようにご紹介しました😊
↓↓
『変化を実感するペースには個人差がありますが、
共通するキーワードは５つあります。
✨顕在化
✨違和感
✨ハプニング
✨パラダイムシフト
✨ほんとうの自分を生きる
このような変化が
ヨガを続けていると出てきます。
続きは動画で
ぜひご覧ください😊』
↓
《動画を見る》
【ヨガを続けると、どう変わる？】
身体と心に起こる５つの変化
（↑クリック）
この、５つの変化の末に起こる
「空（くう）の境地」について
動画で詳しく解説しています。
動画を見終わった後には、
ヨガや瞑想に対する捉え方が
ガラッと変わるかもしれません😊
（↑クリック）
メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com