うまくいかない時の方が記憶に残り、
「次はこうしてみよう」 と試行錯誤できている。
選択肢や判断基準が増えていくのが楽しい。
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茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
きのうは、趣味で続けている
クラシックバレエのレッスンでした。
先週、調子良かっただけに
きのうのレッスンは反省が多かった😅
動きひとつにも、マインドや体調が
こんなにも大きく影響するのかと驚きました。
ノートにも書いてあるけど、
母とほんとうーーーに久し振りに
喧嘩をしてしまって、
身体がガチガチになっちゃって😅
大事な人からの助言を尊重することと
思いやりに感謝することと
何を伝えようとしているのか理解しようとすることと
自分の考えを伝えること
そのバランスが難しい。
むずかしいけど、
それで足首がぐらついて
アラベスクがままならず
シンプルなパさえおろそかになったら
元も子もない。
いい踊りをするために
生活習慣や人間関係を調整する。
そういう視点は、
今までになかったかも。
『どんなに辛い状況になっても
わたしにはヨガと瞑想がある。』
『たとえその日が最悪な日であっても
わたしには味方がいる。』
↑この、これまでのわたしを支えてきてくれた視点に、もうひとつ増えたことになる。
しかも、何か悪いことが起こった後ではなくて
良い踊りをするために選択して行動する、という
私的には珍しい、目的志向型の視点なのがいい。
『どんなに辛い状況になっても
わたしにはヨガと瞑想がある。』
『たとえその日が最悪な日であっても
わたしには味方がいる。』
『真っ直ぐに、天と地に向かって伸び続けるようなバレエを踊るための最良な選択となっているか。』
この視点が、私をどんな風に変えてくれるのか
少し楽しみです^^
初心者限定
よりディープに瞑想を学びたい方へ。
メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com