「2020年を、仕事もプライベートも
毎日が充実した一年にしたい！」という方へ
自分の心と身体に静かに向き合う瞑想のイベントを企画中です。
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茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
少しひんやりしてきたな、と思って
お気に入りのニットワンピを着たのですが
やっぱりまだ、暑かったです^^;
牛久に着いたら、半袖の方が全然いて
まだ早かったな〜！とちょっぴり後悔しました。笑
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スタジオでは、
来月に実施予定の半日イベントを企画中です。
年号が令和に変わり
先週は正殿の儀も執り行われ
2020年はオリンピックも開催しますし
日本人にとっては特に
来年は特別な一年になりそうな予感がありませんか？
すこし大袈裟かもしれませんが
大きな時代の流れに
自分自身の心と身体がコミットメントしていく感覚を、この時期からひしひしと感じている方も、
少なからずいらっしゃるのではないかな。
そんな方が、
「2020年は、仕事もプライベートも
毎日が充実したいい一年だった！」と感じられるような
静かな瞑想の時間を取れたらいいなと思い、
普段は90分で終わる瞑想クラスを
5時間にグググっと引き伸ばしてみました。
↓
普段の瞑想クラスと大きく違うのは
◎ヨガの時間が30分長い
（いつもは瞑想の準備体操程度ですが
60分たっぷり全身を浄化し癒す時間にする）
◎参加者が自分で時間を決めて、心置きなく瞑想できること
（いつもは、わたしがタイムマネジメントをしています。）
◎質問タイムあり
（身体の事や心のこと、瞑想のことなど
マンツーマンの筆談で何でも相談できる）
↑この３つ。
一年の終わりに
幸せな瞑想時間を
共に過ごしましょう^^
p.s.
このイベントは、
12/15（日）、12/18（水）に開催します。
募集受付等、詳細は11/6（水）12:00に
こちらのブログで告知予定です。
ぜひスケジュールにチェックしておいてくださいね^^
初心者限定
スンニャターヨガ&瞑想体験会
ヨガクラスと、瞑想クラス
どちらも体験してみたい方に
初心者でもスンニャターヨガと瞑想をじっくり楽しめる
お得な体験会です。
ぜひご参加ください^^
（↑クリック）
よりディープに瞑想を学びたい方へ。
目標や信念があり、自己鍛錬の手段として
ヨガの教えを知ることから始めてみたいとお考えの方は、
スンニャターヨガ・Odyssey（オデッセイ）というメニューを是非受けてみてください。
ただヨガをする、瞑想するだけでは終わらない
ヨガ哲学の奥深い世界と
キメの細かい繊細な心の理を
自身の体験や学びとともに
ゆっくりと時間をかけてお届けします。
・自分の人生をより良くするために、ヨガを深く学びたいが
自分に合った方法がわからない、忙しくて後回しにしている
・不安感、緊張感が消えない
・自分と向き合うために、瞑想をマスターしたいが独学ではなかなか長続きしない
・・・そんなお悩みがある方におすすめです。
ぜひご参加ください！
↓コースの最新情報はこちらから
■ヨガ・瞑想マスターコース スンニャターヨガOdyssey■
メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com