日々の習慣で瞑想にトライしてみたものの、
なかなか解決しない悩みや考え事が頭に浮かんで
瞑想に集中できないことってありませんか？
そんな時は、自然に力をかりましょう^^
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茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
牛久のいいところは、
なんといっても天気が安定しているところ！
晴れている時は特に、
エネルギーチャージにぴったりの
散歩コースがあるんですよ。
おいしい空気を吸って、
鳥のさえずりを聞きながら歩くだけで
瞑想にも集中できるようになります。
道の途中には美味しいパン屋さんもあるので
電車でお越しの方は、ぜひ行ってみてください^^
詳しい道のりについては
↓こちらの記事をご参照ください！
p.s.
駅から20分歩くのは辛いな^^;という場合は、
駅からスタジオ最寄りまで9分の
コミュニティバスをご利用くださいね^^
◎バスをご利用の方は、
こちら（←クリック）
初心者限定
スンニャターヨガ&瞑想体験会
ヨガクラスと、瞑想クラス
どちらも体験してみたい方に
初心者でもスンニャターヨガと瞑想をじっくり楽しめる
お得な体験会です。
ぜひご参加ください^^
（↑クリック）
よりディープに瞑想を学びたい方へ。
目標や信念があり、自己鍛錬の手段として
ヨガの教えを知ることから始めてみたいとお考えの方は、
スンニャターヨガ・Odyssey（オデッセイ）というメニューを是非受けてみてください。
ただヨガをする、瞑想するだけでは終わらない
ヨガ哲学の奥深い世界と
キメの細かい繊細な心の理を
自身の体験や学びとともに
ゆっくりと時間をかけてお届けします。
・自分の人生をより良くするために、ヨガを深く学びたいが
自分に合った方法がわからない、忙しくて後回しにしている
・不安感、緊張感が消えない
・自分と向き合うために、瞑想をマスターしたいが独学ではなかなか長続きしない
・・・そんなお悩みがある方におすすめです。
ぜひご参加ください！
↓コースの最新情報はこちらから
■ヨガ・瞑想マスターコース スンニャターヨガOdyssey■
メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com