茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。

 





きのうは待ちに待った初レッスンでした。


20年ぶりのクラシックバレエ。

それはそれはハードで、

股関節と膝がガクガクいってる。笑


先生とクラスの皆さんが

あたたかく迎えてくださって


ほんとうにありがたいです。


ひとつひとつのシーケンスが

懐かしくて懐かしくて

心の底から楽しめました。




バレエって、

こんなに楽しいものだったんだね。


14歳のあの頃

嫌で嫌で辞めたはずなのに


20年経って、楽しさに気づけるなんて

人生、何が起こるかわからない。


まずは、基本の姿勢を取り戻しつつ

身体も絞って、練習を大事に重ねて

少しずつ堂々と

自身を持って踊れるようになって


ゆくゆくは、トウシューズが履けたら最高!

          

          

家族みんなに協力してもらって

背中を押してもらえて

勇気を出して、

はじめの一歩を踏み出せました。


これからのレッスンもがんばります!

 
 
 

 
 

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