茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
先週は、娘が通っているバレエスクールの
舞台稽古がありました。
いそいそと支度を済ませ、
娘の踊りを観客席から記録。
いっしょに踊るお友達やお姉さんの踊りに
夢中になっている自分がいて、ハッとしました。
10代の頃
ものすごくシゴかれながらも
何十回、何百回と練習した末にポーズが決まった瞬間の、あのビリビリと電流が身体の末端まで流れていく快感。
アレがどんな風かをありありと思い出して
懐かしい気持ちになりました。
あとね、全然関係ないですが
母に誘われて
この前はじめて皇居に行ってきました。
植栽が行き届いた
静かな場所。
この日は
海外からの観光客の団体さんや家族連れが
たくさんいました。
なんでも、皇居から東にある売店には
開運グッズとしても有名な御紋付きのお財布があるのだとか。
カラバリも充実していましたが、
わたしは母とおそろいで金のお財布を購入^^
写真が下手ですが
上品な光沢で、とても気に入っています^^
きょうは新月ですね。
南米では日蝕も見られるそうで
月の満ち欠けに影響されやすいわたしは
ちょっと身体が重いです^^;
と同時にこういう時は特に、
必要なメッセージやキーワードを受け取りやすい。
今回出てきているキーワードは
「我慢」「開運」「沈黙」「スキンシップ」でした。
ここ数日は、
無意識に我慢していることについて
周りから指摘されることが多かったです。
遠慮していることが多いよ、と。
そういうのが見えやすくなっている時期なんですね。
気づけば最適化されるので
手放すとか意図する必要はなく
プロセスを確認するだけでOK。
その先で「開運」というキーワードが出てきました。
我慢に気づくことで
心が開き運が巡ってくる、ということかな。
あとは
「沈黙」と「スキンシップ」。
近頃は人間関係の悩みを良く聞きます。
特に人疲れが多い。
それを解く鍵が
沈黙とスキンシップなんですね。
今って
暇さえあればスマホ見てませんか？
名前も知らない誰かの写真や記事を見たり
信憑性に欠ける、無責任な記事に心痛めたり
それだけで敏感な人には
けっこう負荷がかかるものです。
沈黙は、ただ黙ればいい…というよりも
瞑想の時と同じで
携帯やパソコンから離れて
自分自身と心を通わせる時間を持つイメージ。
スキンシップも
心許せるパートナーと肌で触れ合ったり
プロにマッサージやヒーリングしてもらうこと。
そうすることで、少しずつ心が開いていって
ストレスが軽くなっていくんですね。
最近不調が続いているな、と感じている方は
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