茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
きょうも、クラスの合間に
オンライン瞑想クラスのリハーサルをしています。
ワイヤレスのマイクを使ってみたら、
雑音が消えて
声がよりクリアに伝わるようになりました！
あとは、明るさのチェック。
カメラと一緒に移動したり
画面が暗くならないように
いろいろ試しています。
スマホやパソコンでお気軽に。
オンライン瞑想クラス
Zoom（オンライン会議システム）を用いた
オンライン瞑想クラス。
次回は5月7日（火）11:00〜12:00に開催します！
（GW明けから毎週開催）
ぜひご参加くださいね！
↓詳しくはこちら
自分の体や心に向き合い、
心地よさを軸に社会で活躍していきたい方へ
神経の高ぶりを鎮め、
心身ともに安心して穏やかなものにしていきたい方や、
自分の心や体の安らぎのために
ヨガの教えを知ることから始めてみたいと
お考えの方は、
スンニャターヨガ・Odyssey（オデッセイ）というメニューを是非受けてみてください。
ただヨガをする、瞑想するだけでは終わらない
ヨガ哲学の奥深い世界と
キメの細かい繊細な心の理を
自身の体験や学びとともに
ゆっくりと時間をかけて
お届けします。
・自分の人生をより良くするために、ヨガを深く学びたいが
自分に合った方法がわからない、忙しくて後回しにしている
・不安感、緊張感が消えない
・自分の体に自信を持てない
・いつまでも薬の副作用が忘れられない
・自分と向き合うために、瞑想をマスターしたいが
独学ではなかなか長続きしない
・・・そんなお悩みがある方におすすめです。
ぜひご参加ください！
↓コースの最新情報はこちらから
■ヨガ・瞑想マスターコース スンニャターヨガOdyssey■
メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com