茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
昔、スタジオに少しだけ通っていた生徒さんとの会話。
生徒さん:
「今ある問題を一気に解決するような
無敵のヨガのポーズってあるんですか？」
わたし:
「はい。ありますよ。」
生徒さん:
「へえ〜」（それを早く教えてほしい…）
わたし:
「試しにいま、やってみますか？」
生徒さん:
「え、いいんですか！
是非お願いします」（ラッキー♪）
わたし:
「まず、ヴィラーサナをしてください。」
生徒さん:
「え…？」（ヴィラーサナってなんだっけ…）
わたし:
「つま先をそれぞれ膝の裏に挟んで座ってみて」
生徒さん:
「は、はい……」（あ、あれ？足がぜんぜん言うことを聞かない…アイタタタタ！）
わたし:
「それで、手のひらの間隔を1ミリ開けて
胸の前に持ってきて。」
生徒さん:
「……」（コレのどこが今ある全ての問題を解決する無敵のポーズをだというの？？？？）
↑これが、「知らない」という
典型的なケース。
ヨガのポーズにはどんな種類があるか知っていて、
自分の身体がどうしたら柔らかく
しなやかになるのか学んでいたら。
そして
日々の生活で、自分が続けやすいボリュームで
練習をし
「そのポーズをしたら、身の回りでどんな変化があるか」を
つぶさに観察していたら
今ある問題を一気に解決するような
無敵のヨガのポーズを
わざわざ誰かに尋ねなくとも
自ずと身体が教えてくれるもの。
知ることは、
知ることのみで終わらない。
今ある問題を一気に解決するような
無敵のヨガのポーズを知りたい方は
↓こちらの記事をチェック💁♀️
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ここまで読んで、
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