茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
【きょうの奇跡〜真珠のような彼女】（←クリック）
↑きょうの奇跡は、他にももうひとつあったんです。
それは、瞑想クラスで起きました。
瞑想をする理由って、
人の数だけあります。
理由がない人って
いないんじゃないかな。
何か悩みがあったり
自分自身について知ろうとしたり
自分の本音を見極めようとしたり
その姿も、瞑想に全て現れる。
何が良くて、何が悪いという話ではないんです。
どんなきっかけでもいいし
こうでなくてはいけない、というルールもないから。
それでね、ある生徒さんのお身体に触れたとき
（座り瞑想の間、生徒さんが楽に、気持ち良く瞑想に集中できるよう、しばしの間触れていきます）
その生徒さんのなかに
「迷い」ががっつり見えました。
なにか、思い悩んでいらっしゃるのかな…と感じていたら
クラスの後に
その生徒さんから
いろんなお話を伺って。
『瞑想って、気持ちいいー！最高ー！
って思うときもあれば、
って思うときもあれば、あれー…なんだかモヤモヤする…
ってときもあるんですね
』と
ってときもあるんですね』と話してくださいました。
身体と心は
変化し続けるもの。
瞑想も、その時その時で全然違うんです。
そしてね、こんな話しもしました。
生徒さん:
『もう、流れに身を任せよう〜って思ってるんですよ』
わたし:
「うんうん＾＾
あとね、自分で流れを作っちゃうっていうのもありますよ。」
生徒さん:
『……あ、なるほど
そういうのも、アリなんだ！」
わたし:
「はい＾＾
自分で道を作っていくことも、できますよ！」
どうしても逆らえない運命というのが、人生にはあります。
けれど、
「わたしはどうしても、こうしたい！」という意志によって、道は開けるんです。
わたし自身が、そうでした。
わたしを導いてくれた人たちも、そうでした。
ヨガや瞑想によって得ることができる
最も尊い学びとは、
「自らの心から湧き出る気づき」と
「意志の力」。
それが、人生の羅針盤となって
自分自身を導いてくれるようになります。
ヨガと瞑想には、
強く尊い力が宿っているのです＾＾
一緒に、ヨガと瞑想を楽しみましょう！
【スンニャターヨガのおすすめメニュー】
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