茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
スタジオでは、ヨガクラスや瞑想クラスの他に
マッサージやヒーリングもご案内しております。
クラスは、できるだけ間を空けずに
クラスは、できるだけ間を空けずに
定期的に通うことをオススメしています。
間隔が3週間ほど空いてしまうと
身体が、ヨガや瞑想を忘れてしまうんですねf^_^;
そして、クラスに通いつつ
マッサージやヒーリングを受けると
ヨガや瞑想が味わい深いものとなり
ヨガや瞑想の効果が最大限に発揮されていきます＾＾
私自身も、ヨガや瞑想を続けながら
ヒーリングやマッサージを受けるようにしています。
自力（ヨガ&瞑想）で自分の身体を感じる練習を重ね、
他力（マッサージ&ヒーリング）で自分の身体や心を感じる練習をすると、
自分ひとりでは見えなかった「盲点」に気付きやすくなり、心身の変化は心地よいものになります。
たとえば、
私は2012年に流産と子宮内膜炎を経験しましたが、直近の辛い症状は病院で処方された薬によって対処しました。
けれどそれでは、
「なぜ流産をし、子宮を痛めたのか」はわからずじまいで、
痛みを取り除いただけでは「子宮を痛める原因」の根っこは身体に残っている…と
当時の私は感じました。
そこで、毎日30分瞑想をして
たくさんの人にヒーリングをしてもらいました。
2～3年ほど、ゆるやかに続けました。
はじめは、
「子宮を痛めるのには、なにか悪い原因がある」と勘違いして
ひどく自分を責めました。
けれど
瞑想やヒーリングを重ねていくうちに
「わたしはただ、わたしを赦すことができなかっただけだった」ということに気づきました。
そして
ヒーリングを受けながら
いろんなメッセージを聴きました。
そのメッセージはどれも
わたしを責めることは決してなく
わたしの「盲点」を晴らし
私がわたしを赦すチャンスとなってくれたんです。
それはわたしの魂を照らす
純粋な希望でした。
ぜひ、クラスやマッサージ、ヒーリングも
日々の暮らしに取りいれてみてください＾＾
ヨギックマッサージ
メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com