茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
半年前からあっためていたアイデアを、
そろそろ形にしてみようと思います。
形にしよう、と思ったきっかけは
先日のメイク塾@えまごや。
（>>こちら）
オーガナイザーのエイミーさんと一日過ごして、
大いにインスパイアを受けて、
いよいよやってみよう
と思ったんです。
と思ったんです。で、その形にしたいアイデアというのが
スンニャターヨガ Prime
…という、まったく新しいヨガクラス。
このクラスは、一言でいえば
「いい汗かいた
」と感じられるプログラム。
」と感じられるプログラム。このプログラムの象徴的なポーズはこちら。
WILD THINGS というポーズ。
力強くて、野生的。
現在レギュラーメニューとなっている「ヨガクラス」は、
○瞑想状態に入りやすいように
○ヨガ初心者の方にも気軽に楽しんでいただけるように
…そんな意図のもと、「静的」な雰囲気でクラスのメニューを組んでいます。
スンニャターヨガ Primeは、「動的」な雰囲気です。
ヨガの面白さやアプローチは一つではないし、
ヨガの面白さに底はない。
ヨガの可能性や、芸術的な側面。
そしてヨガの世界の奥深さを
この場所でもっともっと広げていきたいなと思いました。
自分の体重分、負荷をかけるだけでも
筋力は格段に上がります。
むしろ効率が良い。
（その最たる例が、体操選手です。
かなり特殊な鍛え方をされていますが;^_^A
ヨガは、普段の生活に寄り添った鍛え方をするので、筋肉が余剰に付きすぎることはありません。）
器具がなくても、体ひとつで
理想の体型は手に入ります。
自分の息遣いや、
カーっ！と暑くなる体温
地球上でしか味わえない、重力。
最高の自分へ引き上げる、
スパイシーでハイな、スンニャターヨガの新しいアプローチ。
疲れがなかなか取れない方体がだるい方身体を柔軟にしたい方鍛えたい方にもオススメです
2016年1月よりスタートします。
Primeクラスに興味があるけれど、体力的についていけるか心配…;^_^Aという方は、
いつものヨガクラスにも何回かご参加ください＾＾
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メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com