「ただの自分」も可愛がってみる。

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茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。

先週、ななみんさんとこへ整体を受けに行ったんですけどね。

その日のようすはこちら

あの日、ななみんさんの施術を受けて

オプションで作ってもらったフラワーエッセンスのトリートメントボトルを

毎日飲むようになって

それで実感したのが

仕事している自分や

ママをしている自分など

なにかしらの「役割」を持っている自分はけっこう親しみがあり、

実はそういう自分がけっこう好きだったりする一方で

なんの役割も持たない

「ただの自分」へは

なんというか…今まで親しみが無さ過ぎたなということ。

この心持ちは、

なんとも奇妙なんですよ

どの自分も、自分だから。

なんでこんな気持ちになったのかというと…

ななみんさんに会うと

自動的に「ただの自分」でいるしかないから。

「ただの自分」以外では、

いられないし、いたくない。

その割に、「ただの自分」でいることに

長いこと慣れ親しんでいないので

奇妙な気持ちになる

へんなの！

だから、はじめは挙動不振になるし

ぎこちない。

けれど、不思議と

時間が経つたびに心地よくなって

「ただの自分モード」が楽しくなる。

フラワーエッセンスも、ただの自分でいることの違和感を和らげてくれる。

自然の力は、魔法のようだ

それで、この調子でいこうと

普段の生活でも

「ただの自分」をかまうようにし始めました。

自分を愛する、大切にするっていうのは

「ただの自分」に興味を持つっていうこと。でもある。

ただの自分が悲しむ姿を見届ける。

ただの自分が喜ぶ瞬間を、共に感じる。

ただの自分が気持ちいいことを、とことんやる。

ただの自分が欲しいものを、買ってあげる。

たとえば、

ただの自分は「スキンシップ」が大好き。

娘をぎゅーっと抱きしめたり

旦那さんと肩を並べてテレビを見ていると

とてもよろこぶ。

他には、おしゃれが好き。

お気に入りの服やネックレスを着ていると、最高に気持ちが高ぶる。興奮する！

あとは、キャンドルが大好き

無いと寂しそう。

そんなかんじで

小まめにかまう。

すると、やっぱり周囲の優しさが身にしみるほどに感じられる

ほんとうに、綺麗事じゃなくって

「あ～、ありがとう～」ということが

目の前で起こる。

そして、

仕事している自分が

ママをしている自分が

奥さんをしている自分が

娘の自分が

妹の自分が

もっと楽しくなった

仕事が楽しいし

「苦しい」「せつない」が軽くなる。

娘がますます可愛い。

旦那さんと過ごす時間が、大切に思える。

ふいに、なにかを話したくなる。

面白いなぁ！

「ただの自分を可愛がる」は、

ライフワークのひとつにしよう

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