茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
【答えが自分の外側にあると思い込んでいるケース①】
わたしの瞑想体験や
他の人の瞑想体験を聞いて
「わたしもそんな体験をしてみたい」
「敦子さんのような景色をみたい、実際に体験してみたい」
…そんな風に思う方も、少なからずいらっしゃいます。
けれど、そう思って瞑想をしても
わたしや、他の人が見た景色を見ることはないでしょう。
そういう想念があるうちは、
意識が自分の外側に向いているからです。
あなた自身の外側にいる
わたしや
なにか高尚なことが書かれている本
いかにももっともらしいことを
つらつらと書き綴っているブログやコラム
そこに、あなたの答えはありません。
答えは、あなた自身の心のなかにあります。
【答えが自分の外側にあると思い込んでいるケース②】
こんなケースも、同様です。
「プラーナとはなんですか」
「気とはなんですか」
「オーラとはなんですか」
→こういった質問をしてくる方がよくいらっしゃるのですが
…聞いたところで、どうなるんでしょう？
しきりに「気」を感じてみたいだとか
それは目で見えるのか…と知りたがりますね。
これも、ケース①と同様です。
答えは自分の外側にあると思い込んでいる現れですね。
そう思っているかぎり、「気」を理解したり体感することはないでしょう。
瞑想は意識を自分の内側に向ける練習です。
何遍も、自分の感覚を味わうように意識を向けていきます。
瞑想とは何なのか知らなくても、わからなくても
ただ自分自身を感じることから、
メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com