茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
6月の中旬あたりから、お家にいると少しずーつテンションが低くなり
最後の週は、家族みんな体調を崩し。
今振り返ると、
心の中がドロドロしていたな～と感じました。
（その時、こんな記事を書いてました
溜め込んでいた感情が、一気に吹き出た一週間でした。
この一連のプロセスって
「我慢や遠慮をやめる練習」みたいだな～と感じます。
あと、「ちゃんと凹む練習」ね。
で、今回は我慢や遠慮をやめられなくて
ちゃんと凹み倒さずに、「大丈夫」って
ポジティブを演じてしまって
結果爆発して
体調崩したんですね。
我が子と24時間
肌をピタッと合わせて生活するのは、
けっこう辛い。
娘に乱暴に叩かれたり
朝方、髪を引っ張られるとき。
わたしが疲れているときに、
大きな声で延々泣かれるとき。
いつもは眠る時間に、
元気に動き回っているとき。
一日中、だっこをせがまれるとき。
ごはんを立って食べた時。
Facebookで、毎日のように届く
イベントの招待通知。
行きたいと思っても、叶わない時。
娘を可愛いと思えない自分が、
ほんとうに、ほんとうに憎い。
辛くても、それを受け入れるって決めたのに、
何度も揺らぐ。
そんな気持ちを、言葉で伝えられるに十分なエネルギーは、
1日の終わりには残っていない。
だから、どんどん溜まっていく。
見たくない。そんな暇ない。
とにかく前に進むんだ。
がんばれ。がんばれ。がんばれ。
…ザッと振り返ると、そんな感じ。
そりゃあ、身体も悲鳴をあげるよね。
我慢をやめたり、
遠慮をやめたり、
ちゃんと凹むっていうのは
それを感じるってことなのに、
なかなかできなくて。
それって、無理あるよね。
もう、出来なくなってきているね。
けれど今回は、
「どうしてもやりたいこと」を二つ、できました。
牛久のワークショップと、スペースでのワークショップ。
這ってでも行くって決めていたから、
この時は「我慢」や「遠慮」を振り払えた。
すごく怖かったけど、
我慢や遠慮をやめようって決めて、
動いたの。
すごく気持ちよくて
風邪ひいてるのも忘れるほどだった。
やってよかったって、心から思えた。
むしろ幸せそう。
わたしもわたしを責めるのをやめられた。
憎しみがフッと消え去る。
わたしが、娘が、旦那さんが
ただただ可愛くて仕方がない。
そうか、この感覚か。
忘れないようにしよう。
練習はつづく！
メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com