茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
先日、ある方からこんな問い合わせがありました。
「実は、以前からスピリチュアルなことに興味が湧いて、瞑想クラスに参加しました。
…瞑想を始める動機としては、どうなんでしょう？」
もちろん、それで何の問題もありませんよ＾＾
瞑想って、まだまだ「神聖な行為」というイメージが強いんでしょうね。
瞑想に臨む時は、
邪（よこしま）な想念があってはならないし
不純な動機で始めることに抵抗がある…
欲にまみれたわたしには、到底無理！
…そんな話も、時折耳にします。
きっかけや動機は、なんだっていいんです。
痩せたい
キレイになりたい
若返りたい
モテたい…
そんな動機で、瞑想を始めてもいいんです。
実際に瞑想を続けると
痩せるし、キレイになるし。
やればやるほど若返りますしね。
そして
スピリチュアルな世界
自分の心のなか
自己実現のツール
普段目には見えないことも、
見ることができる。
そういった面でも、瞑想は面白い＾＾
周りの目を気にするのは、はじめの数日だけ。
続けていくうちに
周りのことなんて気にならなくなるし
自分の時間にただただ没頭できるようになります。
瞑想をどう使うのか
どんなきっかけで始めるのか…
そこに時間を割くよりも
まずは体験してみてから考えてもいいんじゃないかな。と感じています＾＾
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メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com