【瞑想って、何？】いつも「同じ」でなくていい。

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茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。

先日、瞑想をしていたら

「同じように認識し、感じなければならない」という想念が湧いてきました。

他の誰かと、感じ方や理解の仕方が違ってもいいのに、


無意識に、ある意味で自然に
「同じように」感じようとしたり、理解しようとする。


それは、悪いことではないけれど

いつも「同じ」でなくてもいい。


誰かとの「違い」に対して、まるで

違いを感じてはならないと蓋をしてしまっているかのようでした。

あぁ、蓋があるなぁ

遠くからぼぉっとそれを眺めるようにして

しばらく観察していると

やがて蓋が開き

煌々と光の渦が見えてきて

金色の泉が見えました。

そして


枯れることのない
「愛」や「創造性」を感じました。

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