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茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
瞑想クラスのあと、生徒さんに
「敦子さんは、瞑想中にどんな思考が出てきますか？」
「何かに悩んだり、苦しくなったりしますか？」
…こんなことを聞かれることがよくあります。
「おなかすいた～」
「今晩、何作ろう？」
「あのワンピース、まだ売ってるかな」とかね(^◇^;)
悩んだり、それで苦しむときも、もちろんありますよ！
つい最近、こんな記事をシェアしましたが
↓↓
この記事は、2012年4月にFacebookで書き留めた近況ですが
苦難続きすぎだろ！
…と、当時の自分に思わず突っ込んじゃったぐらい、苦しかったです(^◇^;)
でもね。
そんな時期が過ぎ去り、3年経った今は
悩みや苦しみに対する感じ方や向き合い方が変わりました。
昔は、悩んだり苦しいときに、どうすればいいかわからず、そのなかで苦しみつづけていました。
「そこから逃げない」
「苦難に負けない」
それだけは自分で決めました。
すると、ある瞬間に
苦難を超えたと感じる瞬間がやってきました。
飽きるまで悩んで、苦しめば
やがて苦しみ自体も変容していく。
自分も変容していく。
どうあがいても、
自分はより良い方へしか変容しない。
どうあがいても、
自分は幸せになってしまう。
そんなことに気づきました。
それからは、
生徒さんがどんなことに悩んでいても
私がどんなことに悩んでいても
それを自力で、気合いで解決してみせる！
…といった無駄な思考が無くなりました。
生徒さんが、より良い方へ変容していく様を、邪魔しない。
私の変容を邪魔しない。
日々のクラスや施術のなかで
そんな風に心がけています＾＾
メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com