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ヘルスコーチ・コンサルタントの 青山ゆずです^^
東京→静岡→これから福岡へ♪
8歳の男の子の母です(^^)
自分自身と向き合い
「好き」を自由に表現し豊かな
人生を楽しむ♪
周りに合わせ流され
自分の感情を抑え
やりたいことがわからなくなって
身も心もボロボロだった私が
同じように悩んでいる
女性に向けて
自分の本質に気がつき
”インサイドシステム”
という在り方で
艶やかで豊かな時間を
歩めるようになった日々を
赤裸々に発信しています♡
自己紹介はこちらから
最近、麹にはまっています😊
前から身近にあった麹ですが
再熱しましてｗ
先日ぽちっとした熊本産の
自然栽培玄米麹が届いて
ルンルンで作った
人生はじめての甘酒を
失敗しましたーーー（苦笑）
それでもめげずに
冷蔵庫にあった
トマトと目が合いｗ
カットしたトマトの上に
レモンのオリーブオイルと
お醤油をかけて食べたら
「んま～～っっ♡」
とってもおいしい
ドレッシングに
なりました😊
夏の定番になりそうです✨
私は今回『赤い』
トマトを食べました
夏の定番になるのは、
トマトの旬が夏だから
という理由だけでは
ありません
私が携わってきた
東洋医学では
夏＝心＝赤＝火＝苦味
と捉えてみる見方があるんです。
なんだか連想ゲームみたいですが
どれも同じ要素として捉えます。
例えば、心の元気がないときに
赤い食べ物や
赤い色の服
ロウソクの火をみたり
東洋医学では
夏＝心＝赤＝火＝苦味
と捉えてみる見方があるんです。
なんだか連想ゲームみたいですが
どれも同じ要素として捉えます。
例えば、心の元気がないときに
赤い食べ物や
赤い色の服
ロウソクの火をみたり
焚火をぼーっとながめたり
苦いものを食べると
夏バテを解消出来たり
こんな風に要素として
捉えてみると
カラダが巡るお手伝いを
してくれます♡
この東洋医学のミカタは
『陰陽五行表』として
まとめられているので
また詳しく具体例を
まじえながら
説明していきますね♪
心がさみしくなっていたり
元気がないなぁ～と思ったら
取り入れてみてください♪
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました😊