こんばんわ♪
最近、つくづく腸は大事だなぁと感じています。
よく腸は、第二の脳と言われていますよね。
それは、つまり心の問題とダイレクトに関係しているからです。
自律神経の働きで働いているため、脳がストレスを受けると、自律神経が乱れて、排便や腸内環境が乱れてしまうのです。
よく大事な会議の前や、出張に行った時にお腹の調子が悪くなり、、、
次の日から便秘が続いたり、下痢になったり...
→過敏性腸症候群(IBS)
最近、若い方にとても増えています。
私も、少し前までそうでした。
原因は ストレス!!!!
この症候群になりやすい人は、内向的で几帳面なﾀｲﾌﾟと言われているそうです。
(わたしの性格とは、すこしかけ離れていますが...)
この根本的治療はまだなくて、研究されています。
私はこのストレス社会が、問題だと思っています。
ストレスが、かかっていることに麻痺してしまっているため、 リフレッシュも出来ず働きどおし。
周りにもいますが、仕事ばかりで自分の体を省みれない。
過敏性腸症候群は、普段の生活を整えることで、治るといわれています。
私も治りましたよ。
特に女性は、緊張により便秘になりやすいといわれ、続くとある時下痢になったり。
思いあたるかたは、是非、リフレッシュしてみてください。
頭も腸もお疲れです！
参考文献
対馬ルリ子 監修:腹痛・便秘がつらいときの本
Android携帯からの投稿
最近、つくづく腸は大事だなぁと感じています。
よく腸は、第二の脳と言われていますよね。
それは、つまり心の問題とダイレクトに関係しているからです。
自律神経の働きで働いているため、脳がストレスを受けると、自律神経が乱れて、排便や腸内環境が乱れてしまうのです。
よく大事な会議の前や、出張に行った時にお腹の調子が悪くなり、、、
次の日から便秘が続いたり、下痢になったり...
→過敏性腸症候群(IBS)
最近、若い方にとても増えています。
私も、少し前までそうでした。
原因は ストレス!!!!
この症候群になりやすい人は、内向的で几帳面なﾀｲﾌﾟと言われているそうです。
(わたしの性格とは、すこしかけ離れていますが...)
この根本的治療はまだなくて、研究されています。
私はこのストレス社会が、問題だと思っています。
ストレスが、かかっていることに麻痺してしまっているため、 リフレッシュも出来ず働きどおし。
周りにもいますが、仕事ばかりで自分の体を省みれない。
過敏性腸症候群は、普段の生活を整えることで、治るといわれています。
私も治りましたよ。
特に女性は、緊張により便秘になりやすいといわれ、続くとある時下痢になったり。
思いあたるかたは、是非、リフレッシュしてみてください。
頭も腸もお疲れです！
参考文献
対馬ルリ子 監修:腹痛・便秘がつらいときの本
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