昨日は、腸をもみながら…
寝てました(^-^;
小腸の裏には、神経がたくさんあり、
刺激すると、リラックス出来るスイッチが
パチッ
と入ります。
だから、腸をもむと…
眠くなります！！！
緊張した時には、
手に『人』を書いて呑み込むより、
腸を揉むいいかも～★笑
腸もみには
リラックス効果もあるんです☆☆☆
今回は、昨日お伝えしていたつづきです。
腸が喜ぶのは、
『パンより麺類、麺類よりご飯、ご飯でも玄米』
玄米から、精米にする時には、ビタミンたっぷりのぬかや胚芽をとってしまう。
さらに、麺のうどんやパスタは、小麦を製粉した粉が原料です。
主要な栄養素を捨ててしまうとこは同じですが、
粉にしてるため酸化しやすいのです。
更にさらに、パンは粉に保存料や添加物が含まれてますから、腸には手強い相手かもしれませんね( 」´０｀)」
こういった精製した粉を食べすぎると…右側に★
(腸の動きがゆっくりになるため)
肉類を食べすぎると…左側に★
(水分がなく、黒く固いものになるため)
お通じが貯まります!!
食べすぎた時は
ﾁｮｯﾄ念入りに…
マッサージをしてみて下さい！
今回も、最後までありがとうございました(^^ゞ
寝てました(^-^;
小腸の裏には、神経がたくさんあり、
刺激すると、リラックス出来るスイッチが
パチッ
と入ります。
だから、腸をもむと…
眠くなります！！！
緊張した時には、
手に『人』を書いて呑み込むより、
腸を揉むいいかも～★笑
腸もみには
リラックス効果もあるんです☆☆☆
今回は、昨日お伝えしていたつづきです。
腸が喜ぶのは、
『パンより麺類、麺類よりご飯、ご飯でも玄米』
玄米から、精米にする時には、ビタミンたっぷりのぬかや胚芽をとってしまう。
さらに、麺のうどんやパスタは、小麦を製粉した粉が原料です。
主要な栄養素を捨ててしまうとこは同じですが、
粉にしてるため酸化しやすいのです。
更にさらに、パンは粉に保存料や添加物が含まれてますから、腸には手強い相手かもしれませんね( 」´０｀)」
こういった精製した粉を食べすぎると…右側に★
(腸の動きがゆっくりになるため)
肉類を食べすぎると…左側に★
(水分がなく、黒く固いものになるため)
お通じが貯まります!!
食べすぎた時は
ﾁｮｯﾄ念入りに…
マッサージをしてみて下さい！
今回も、最後までありがとうございました(^^ゞ
