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ピラティス
この言葉の知名度って
あまり高くないのかしら
先日２２時頃に
彼とLINEのやり取りをしていまして
『これから夜のピラティスだよ
』
と書いたころ
『こんな時間に
』
なんて返事が来たので
『ストレッチみたいなものだし』
『キツくないし大丈夫
』
みたいに答えたんです
そしたら彼は『なんだ
そっか』
みたいなリアクションだったので
よくよく聞いてみると、彼はピラティスを
スイーツか何かかと思っていたらしくて
(ティラミス的な？？)
遅い時間に甘いもの食べるの
っていう疑問があったようです
なんとも・・・５０歳前後の男性は
そんな感じなのでしょうか？？
みんながみんな！というワケではないですよね
が、ちょっと面白い出来事でした
ピラティスとは 以前も書きましたが
癒しや瞑想の効果が強いと言われるヨガとは
ちょっとだけ違います
(画像はネットからお借りしました)
やることは似通っていたりもしますが
基本的にはトレーニングだしリハビリに近いものがあります
体幹を意識して インナーマッスルに働きかけ
（コアと言うらしい）
健康な体を作っていくもの
ヨガの場合 心身の【心】の方によりフォーカスを当てた
運動かと思うので
その時の気分や体調に合わせて
YouTubeを見ながら楽しんでいます
いつか 必ず ほっそりとピッタリとしたウエアを
着こなせる体を目指して
日々
戦っております