落ち着け！

セラピストみきの日記

↑あの絵文字。はじめて使いました(笑)

髪が随分のびたので、ドライヤーで髪を乾かす時間がホントにしんどい…

長い……

なので、スキンケアと筋トレしてます

フェイスパックをしながらドライヤー

して、その時

肛門と会陰をぎゅーーーーっと締めるポーズを取り、つま先立ちでドライヤーしてます💨💨

まぁ、無意味ではないだろうと(笑)

みなさんは。【ながらトレーニング】や【ながら◯◯ケア】なんて、やってますか？？

さて。

落ち着け！

です。

これ、🏫が始まったばかりの息子に向けて……

せっかく作って持たせたお弁当ですが…

お箸を忘れていって

結局食べずに帰ってきて。夕方食べたんでしょうね(笑)

朝急いで作っておいた夜ご飯が、

ほとんど手付かずの状態で置いてありまして……

なかなかイライラしますが。怒っても仕方ない…お腹すいてしんどい思いをしたのは息子ですから

昨日はｵﾌﾛで

いつも以上に

セルフケア

手軽に気持ちよく

耳のツボの刺激をね

画像はお借りしています

リラックスのツボで有名なこの神門ですが

ぴた！！っとこの位置を揉むのは鏡でも見ながらじゃなきゃ難しいでしょう……

が。

耳って

ツボだらけなんです！！！

だから、とにかく優しく揉んでいればイイんだフェイスラインも整うし。頭皮への血流もよくなります

トリートメントを流すまでの間の時間や

湯船でぼーーーっとしている時、

気軽にちょこっと

やってみましょう