セラピストみきの日記
プロのメイクを施され
完璧な照明やセットのもと
プロのアーティストによる撮影をしてもらってきました
北海道では名を馳せつつあるHANANINGEN
何度かお世話になっておりますが
いつも撮影前にちょっとした調整をします
30代も半ばにはいると、気がついてしまう加齢に伴う変化が増えてきますよね
撮影の為だけではなく、自分の体のために余計なものを食べずに内臓を休めるのです
そうする事で、肌が白くなるという効果を感じます
体幹部(私の場合は肋骨回り)が少しほっそりしたり
今回はきっちり１週間
初日は 水 スムージー のみ
２日目から 白米 水 スムージー
４日目から 白米 水 スムージー 野菜スープ 魚 野菜
そんなこんなで本日を迎えました
３日目で肌の変化を感じ、制服のズボンが緩くなります
食生活だけではなく、いつもしているストレッチを少し増やしたり……
ちょっと頑張るだけで効果を感じられる
けど、長くは続けられない……
けど、長くは続けられない……(私にはストイックさが足りないのです
)ので
)ので１ヶ月に１回 １週間だけ
って決めて、このようなデトックス期間を作るようにしています
(無理なときは無理しない
)
)前回も、そんな調整を頑張りこんなのを撮ってもらいました
わたし、デコルテだけは(笑)自信があるのです(笑)
はじめての撮影はコレ
２年前なので若干わかいけど
花に癒されて誰かに特別なことをしてもらう時間も
なかなか貴重で大切にしたい時間
そのために体をいたわることも大事
内臓を休めると
よく眠れます
そして、ちょっとだけ軽やかに動けます
いろんな方に、体感してもらいたいです
伝わるかなー…………