去年の目標、そして結果発表

昨日は地元、
沼名前（ぬなくま）神社へ初詣に。

 
能舞台が開放されてた

昨年に引き続き、
今年も軽トラ市でお世話になるので、
そのお願いも込めて。


さて、元旦に初ジョグをした後は、
二日間休んで今日からジョグ再開。

そうそう、昨年の10月末に設定した
新たな目標。（途中修正）

体重63.5kg
体脂肪18%

過去のブログ
今年も残り1/3となったところで新たな目標設定
新たな目標設定、そしてその後

結果、どうなったか・・・

体重63.3kg(－0.2kg)
体脂肪率19.7%(＋1.7%）
（2013年12月28日測定）

体重はクリアできましたが、
体脂肪が落ちなかった・・・。

しかし、お正月で絶賛増量中の、はず！？
（怖くて体重計に乗ってない）

年明けからは距離を1km伸ばして
7kmのジョグ。

"継続"のための目標設定だったので、
ジョグが生活リズムの一部になった今は
特に目標設定を行わず、
継続して走り続けます(b^-゜)



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広島県福山市鞆町後地26-125
TEL:084-982-3000　FAX:084-983-5675
【事業内容】
水まわりリフォーム、ペレットストーブ
水道・下水工事、LPガス・高圧ガス販売
シャディギフトショップ
【施工・対応エリア】
（広島県）
福山市、尾道市、府中市、三原市、庄原市
（岡山県）
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ホームページ：http://www.3malt.com/
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ペレットストーブとお正月窓

こんにちは(o^-')b

チビと遊んだり、読書をしたり、
たまに仕事をしたり、
ゆったりとした正月を過ごしてます。


さて、ペレットストーブをご愛用して
いただいているお客様から
素敵な写真をいただいたので
ご紹介します。

前回いただいた写真はこちら
http://ameblo.jp/sunmalt/entry-11711993645.html

 
ペレットストーブとお正月窓

窓にかかっているタペストリーの
右半分は干支が描かれてます。
（画像をクリックすると拡大します）

右下に、干支に入れてもらえなかった
「猫」がうらやましそうに見てます。

以前、十二支のことについて
書かれた本を読んだことがあります。

この話が本当かどうかはわかりませんが、
お正月なので、ちょっと紹介してみましょう。

十二支の逸話には様々なエピソードが
ありますが、今回は「猫」にスポットを
当ててお話しますね。


年の瀬に神様（お釈迦様）が動物たちに
お触れを出した。

「元旦の朝に挨拶に来れば、
　到着した順番で十二支に入れてあげる」

動物たちは我が一番にと、
旅立つ準備を始める。

「元旦」がいつの日か分からない猫は
ねずみに聞きにいく。

「元旦っていつだニャー」

ねずみは、一匹でもライバルが少ない方が
良いと考え、

「元旦は二日のことだチュー」

と、嘘をつく。

結果、猫は遅れて到着したため、
十二支に入れてもらうことができなかった。

ねずみを恨んだ猫は、
今でもねずみを追い回す・・・とか。

ちなみに、ねずみが十二支で
一番最初（一番に到着した）になったのは、
牛の背中に乗り、到着の直前で
降りてゴールしたからとか・・・。

うーん、ずるい（笑）

あ、でも、
途中で嘘は悪いと思ったねずみは
猫に本当のことを伝えるよう
他の動物に伝言を頼んでます。

しかし、時すでに遅しだったんですね。

今年は7番目に到着した馬の年。

馬よりも蛇が早く到着。
足が速ければ良いってもんじゃない。

「情報」と「準備」が必要ってことですね。



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2013年12月たくさん読まれた記事ベスト5

お正月、いかがお過ごしでしょうか？

さて、今日は毎月恒例、2013年12月の
「たくさん読まれた記事ランキング」を
お届けします('-^*)/


第5位

 
ペレットストーブのストーブガード
http://ameblo.jp/sunmalt/entry-11727202846.html

ペレットストーブに関する質問で多い、
ストーブガード。
柵タイプのストーブガードは市販されている
ものがおすすめです。


第4位

 
平均的よりも尖ってる方が個性が出る
http://ameblo.jp/sunmalt/entry-11730855130.html

缶のプルタブから気づき。
非対称、バランスが悪い、一見欠点のように
みえることが、実は個性になります。


第3位

 
ブログを更新し続けて丸1年
http://ameblo.jp/sunmalt/entry-11716325609.html

ブログの毎日更新をし始めて1年。
1年はまだまだ通過点ですが、
やればできるもんです（笑）


第2位

 
お客様の声には凄いパワーがある
http://ameblo.jp/sunmalt/entry-11730349990.html

お客様にリフォーム後のインタビュー。
お客様の声ってモチベーションが上がります。


第1位

 
予想外！さんもると通信がもたらす効果
http://ameblo.jp/sunmalt/entry-11734856167.html

昨年12月で丸5年、60号を迎えたさんもると通信。

さんもると通信を通じたコミュニケーションの
数々に僕自身がびっくりしております。

誰が発信しているかを明確にした
（継続した）情報発信の重要さ
再認識した出来事でした。

以上、12月のたくさん読まれた記事
ランキングでした～(*ﾟｰﾟ)ゞ



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