１ヶ月前、かな～り久々（何年ぶり？）に
バッティングセンターに行ったんですね。
そしたら次の日、全身筋肉痛ですよ。
なまってます。
これは運動不足にいいんじゃねぇか？
気になるお腹周りにはもってこい？
と思ったはいいけど、それ以来足が向かず。。
で、昨日また行ってきたんですね。
３０球×５ゲーム、１５０スイング！
今日は、軽い筋肉痛を感じながら仕事してます。
最近、どうやら代謝が落ちてきてるらしくて。
食事制限だけでは体重が落ちなくなってきました。
これから忘年会シーズンですからね。
かなりやばいです。
なんだかんだいっても、
体調管理、健康でいることが
一番大切だと思います。
健康じゃないと、仕事も遊びも
楽しむことができませんもの。
無理のない範囲で運動するには・・・
と、自転車通勤を検討中。
チャリは燃料いらず、
自分の脂が燃料ですね（笑
さぁ・・・どうなることやら。
またこのブログで報告します。
