背中に羽根 昨日、２週間ぶりにジムに行って、 体を動かしてきました。 １時間半程、体を動かし、 ゆったりお風呂につかる。 しっかり動いて、たっぷり汗をかいたせいか、 今日はなんだから体が軽い気がします。 デトックスってやつですかね？ やっぱり、適度な運動は必要ですね☆ 背中に羽根
