今日も仕事終わってからジムに行ってきました
（昨日も行ってたんですけど疲れて夜10：30くらいに寝ちゃいました。）
毎日筋肉痛が続いてます・・・
けど、
自分を追い込むと気持ちいいなぁ～
えっ
オレ、、、
Mなのか？
マシンで鍛えた後、
3kmルームランナーでランニング
頭の2.6kmは9.5km/hで。
ラスト400mは速度を13km/hに上げて。
流れる汗を拭いながら
運動の汗は気持ちいいっすよ
株の方は・・・
11/7
現金残高
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40,011
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株式
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204,100
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計
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244,111
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損益\-505,889(前日比\-27,300) ←昨日は寝ちゃったので11/5からの比較
maLco
商社上げてくれました☆
さてさていいぐらいで今度こそ落とさないとね
11/5
現金残高
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40,011
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株式
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231,400
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計
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271,411
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損益\-478,589(前日比\+22,100
)
maLco
ついに、、、
前から考えていたスポーツジム通いデビュ～
昨日から筋トレ＆ランニングを開始！！
サーフィンでは背筋、腕の筋肉はつくが、
前の胸筋、腹筋はつかず
バランスが悪いのでってことで☆
初日からヤバす(￣_￣ i)
まず初めの自転車的なトレーニング機で体力測定的なものを・・・
１０分間漕いだ後、ハアハア言いながら終えると・・・
足に力が入らず倒れそうになってしまった。。。
情けなす(x_x；)
なんとか徐々にがんばっていきます☆
体の前面もムッキムキになってやるのだ
商社全体上げず・・・
なんてこった・・・
明日は上げてくれるのかぉ(￣_￣ i)
頼んます
11/4
現金残高
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40,011
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株式
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209,300
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計
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249,311
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損益\-500,689(前日比\+1,300)
maLco
