昨日嬉しい体験談をもらいました♥
こんばんはKumiです
腸活に興味を持ってくれて
先月はじめてサロンにご来店してくれたKちゃん（ありがとう♥）
腸のデトックスをやって1ヶ月
「体重が2キロ減りました＼(^o^)／
ウエストも痩せたみたい♪ちょっとウエスト部分がゆるくなってる(^^♪」
って嬉しい報告してくれて
腸内デトックス2ヶ月目に入りました
30才以上になると
何もしなければどうしても基礎代謝が落ちてきます
基礎代謝が落ちるから
今までの食事だったら太ってくるのは当たり前ですよね
腸活をすることで腸が活発になると
血流の循環もよくなり体温が上がってくるし
内臓の機能が活発になるから基礎代謝も上がり痩せやすい体をつくってくれるの
腸活は色んな方法があるけれど
まずは腸内デトックスで腸内を綺麗にしたら
腸を休ませてあげることです
毎日のプチ断食がおススメですよ
15時間～16時間食べずに腸を休ませてあげること（簡単です
）
今回2キロ痩せたお客様も腸内デトックスをやった後は
毎日のプチ断食もきちんとやってくれていましたよ
正しいダイエットとは体を正常に戻してあげることです
体が健康であれば我慢したり、頑張るダイエットはやらなくてよくなりますよ
サンルイスの腸活ダイエット
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