佐賀大人の毛穴ケア・ダイエット専門エステ&サロン起業スクール~サンルイス~Kumiのブログ

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23年目の大人女子のためのプライベートサロンのブログです♡
23年間の美肌・美ボディになる秘訣を伝授します

私が私を大切にしてあげる事で

私はどんどん輝き、魅力ある女性にかわれますキラキラ

いくつになっても、女性は可愛くWハートキレイであっていいんですWハート


なりたい私になれば、人生もどんどん幸せになるキラキラ

なりたい私も・幸せな人生も全て叶います




一番太ってた20代のはじめ

25歳のころ体質改善ダイエットに出会い6ヶ月で12キロの減量に成功しました♪

体質改善ダイエットで体型以外に若々しさもゲットです♪


サンルイスオーナーのダイエット記録

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テーマ:

(そのダイエットの知識あってる?)

 

 

こんにちは

Kumiです。

 

 

 

 

 

最近ご新規様のご来店が増えてありがたいです笑・

 

 

 

 

 

ホームページを見てご来店いただくのが多いけれど

 

インスタやブログでもご来店いただいているので

 

見つけてくれてありがたいです爆  笑

 

 

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ご新規様でも多いのが

 

ダイエットでご来店いただくお客様。

 

 

 

 

 

皆様色んな情報を取り入れて

 

ダイエットに取り組んでる方が多いんですが

 

 

 

 

その情報は本当にあなたの体に合った方法でしょうか?

 

 

 

 

 

よく聞くのが

 

やってみるけれどなかなか痩せない。

 

痩せてもすぐにリバウンドしてしまう。

 

続かない。

 

というお言葉。

 

 

 

 

 

例えば

 

「朝ごはんを食べたほうが痩せるんでしょ?朝はあまりお腹減ってないけれど頑張って食べてます。」

 

これ「朝ごはんを食べること」にフォーカスされていますが

 

この食べ方では痩せるどころか逆に太ってしまいます。

 

 

 

 

 

例えば

 

「水は1日2リットル飲んだ方がいいんでしょう?」

 

代謝が悪い人が水を大量に飲んだらどうなると思いますか?

 

 

 

 

 

例えば

 

「糖質をとらなければ痩せますよね?頑張って糖質をとらないようにしています。」

 

間違った糖質カットダイエットは

 

体がどんな状態になるか知っていますか?

 

 

 

 

 

 

 

間違ったダイエットを繰り返していれば

 

体はだんだん痩せにくくなってきますし

 

冷え性や、ホルモンバランスの崩れ

 

見た目の老化

 

内臓機能の低下など

 

体に負担をかけてしまいます。

 

 

 

 

 

ダイエットをスタートする前に

 

どんな体つくりをしたいですか?

 

 

 

 

 

バッキバキに腹筋を割りたいですか?

 

ふっくらとした女性らしいボディをつくりたいですか?

 

病気をしない健康な体つくりをしながらちょうどよい体つくりをしたいですか?

 

 

 

 

 

体重が減ったとしても

 

見た目たるんだ体は嫌ですよね。

 

痩せたくない部分だけ痩せるのも嫌ですよね?

 

不健康な体になるのは嫌ですよね?

 

 

 

 

 

見た目ももちろん大切ですが

 

自分のお体の健康のためにも

 

きちんと体を整えてあげる事が大切だし

 

体を整えてあげれば

 

暴飲暴食もなくなり

 

自然と動きたいと思う体になっていきますよ笑・

 

 

 

 

 

理想の体になるには焦らずにゆっくりと

 

自分の体を整えてあげましょうね。

 

 

 

 

 

本気でダイエットを開始されたお客様

 

痩せながら健康で、女性らしく、姿勢が整っている美ボディをつくっていきましょうね花

 

たくさんのご来店ありがとうございます。

 

 

 

~Kumi~

 

 

 

 

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大人のダイエットは間違ったダイエットでは痩せない体や、痩せてもたるみが出て老けた体をつくってしまいます。

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マッサージでは1割しかリンパを流すことはできません。マッサージをした時は良いけどまた疲れが出る、痛みが良くならない方は体自体変えることが大切。

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テーマ:

【佐賀ダイエット・甘いものを欲しいと思わなくなった!!】

 

 

こんにちは

Kumiです。

 

 

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体の中から体質を改善していくと

 

今までどうしてもやめられない物が

 

自然と食べたいという欲求がなくなってきた!!

 

 

 

 

 

甘いものが食べたくなるとか

 

甘いものがやめられない人って

 

日常で我慢している事が多い人や

 

自分の気持ちや、日常の不足分を甘いものを食べるという事で

 

満足感を得ようとしている人が多いように思うんです。

 

 

 

 

 

これが甘いものの人もいれば

 

油っぽいもの

 

こってりしたもの

 

お酒

 

買い物依存などにも当てはまるんじゃないのかなって思うんだけど

 

 

 

 

 

だから私の考えているダイエットでは

 

我慢をするという事をやめさせています。

 

 

 

 

 

ダイエット期間中に我慢して甘いものをやめたり

 

油っぽいもの、食べ過ぎを減らしても

 

ダイエット期間をやめちゃえば

 

その我慢が爆発しちゃって

 

リバウンドを繰り返しちゃうから。

 

 

 

 

 

ストレスを緩和する体つくりってとても大切で

 

その一つが

 

体の中のいらない物を排出するデトックス。

 

 

 

 

 

我慢も、不足も自分の中のいらない思考です。

 

それをなくしてしまえば

 

良いものが巡ってくる

 

これは心のデトックス。

 

 

 

 

 

体も同じで

 

いらない便毒や水毒、有害物質などをまずは排出していきます。

 

するとだんだんと今まで欲していたもの(甘いものや油っぽいもの、お酒など)

 

自然と欲しいという感情がなくなってきます。

 

 

 

 

 

体の中のいらない物を排出したことで

 

体は自然と健康な体に近づいてきて

 

自分自身の体が本当に必要としている栄養素を食べたくなるし

 

自分自身の体が本当は必要としていない栄養素は食べなくてもいいという

 

本能的なものが出てきているんじゃないのかなって思っています。

 

 

 

 

 

自然と食べなくていい体になる

 

本当のダイエットとは

 

健康な体つくりなんじゃないのかな笑・

 

 

 

 

 

心も体も自分に必要ないものは排除して

 

巡る体をつくっていきましょう花

 

 

 

 

大好きなワインと美味しいお料理で幸せマックス!!

 

な~んにも考えず

 

その時の一瞬一瞬を楽しむ

 

 

~Kumi~

 

 

 

 

 

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【自分がときめくものでお手入れする】

 

 

おはようございます

Kumiです。

 

 

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昨日は嬉しいお客様のご来店花

 

 

 

 

 

ずっと、お手入れに通ってきてくれてて

 

結婚して、出産して少しの間ご来店なかったんだけど

 

昨日半年以上ぶりに

 

子供さんを連れてきてくれたのラブ

 

 

 

 

 

なんか孫を見せてもらっている気分笑

 

 

 

 

 

でねお客様が言ってたんだけど

 

サロンに来れなかった時にサロンのお化粧品を買えなくって

 

市販のお化粧品を買って使ったんだけど

 

全然違うってわかったって

 

 

 

 

 

お肌に浸透しない!!

 

 

 

 

 

よくこんなお客様多くって

 

特別うちのサロンで扱っている化粧品はかなり高いってものでもないんですが

 

市販の安い化粧品もあるわけで

 

 

 

 

 

 

お金の節約って気持ちで

 

ちょっと違うのを使ってみて

 

うちの化粧品と市販の化粧品の使い心地が違うのにまずは気づかれます。

 

そして2~3ヶ月後のお肌の変化を見て

 

やっぱりいくら安くも綺麗にならなかったら使ってて気分が良くないって

 

またサロンへ戻ってきてくれるお客様も多いんです。

 

 

 

 

 

 

でも私たちってずっと同じものを使っていたり

 

同じことをやっていけばそれに慣れていってしまいます。

 

そして新しい刺激を求め

 

違うものを使ったり

 

違う行動をとりたくなるのは当たり前。

 

 

 

 

 

違うものを使ったからこそ

 

また今までのものの良さがわかって

 

ますます自分の好きなものでお手入れできることがとても楽しくなってきます花

 

 

 

 

 

よくお客様のお話を聞いてて思うんだけどね

 

節約というその一瞬の安心感を求めて

 

妥協して買ったものは

 

本当に自分が使いたい物ではなく、妥協している物だから

 

自分が求めている効果は出てきません。

 

 

 

 

 

安いものがいけないと言っているんじゃなくって

 

安いものでも

 

自分自身が

 

コレ使いたいって心ときめいて買ったものは効果の出方も違うと思うんです。

 

 

 

 

 

でも自分の心の声がコレを使いたいというものが決して安くなかったとしても

 

心ときめくものだったらそれを使って欲しいと思っています。

 

必ず良い結果が出てきますよ笑・

 

 

 

 

 

妥協して買ったものは最終的に無駄なお買い物になっちゃいます。

 

安くてもお金はかかりますし

 

効果も出ない。

 

 

 

 

 

自分自身に使ってあげるものは

 

妥協しないでね

 

心ときめくものでのお手入れは

 

自分を大切にしている行為の一つだよ花

 

 

 

 

 

今日も自分Happyな1日を

 

 

~Kumi~

 

 

 

 

 

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