やりたい事楽しめる体つくろう♪「自律神経のバランスを整える」セルフケア
ふと見た朝テレビで気温差で体が疲れている人が多いということだったんだけど私めっちゃ元気です今日も4時に起きて朝から瞑想～ボディセルフケアやって今からお客様こんにちは美容リンパサロンサンルイスのKumiですゆめタウン佐賀より徒歩3分プライベートサロンSunLuis～サンルイス～https://sunluissaga.com/営業時間平日：10時～21時（19時最終予約受付）土曜：10時～18時（16時最終予約受付）休み日曜・祝日・不定休美容リンパ専用@sunluis_kumi毛穴・ニキビ専用@sunluis_sagaダイエット専用@sunluis_body Tik Tok最近体が疲れているって人の多くは自律神経のバランスが悪くなっているのかもしれません正直ほとんどの人が自律神経のバランスが悪く自律神経って聞くと「精神的面」のイメージがあるとも運だけど自律神経のバランスが悪くなるともちろん気分が落ちたりもするけれど・疲労感が出たり・冷え性・めまい・免疫力の低下・睡眠障害・肌荒れ・太りやすくなる・むくみなどの症状も出てくるんだよねじゃあどうしてバランスが悪くなるのかっていうとね現代の人ってリラックスが足りないんですよね毎日やることが多いのはもちろん情報も多すぎて体も頭も寝る直前まで休まれていない状態なのだから寝たとしても体の疲れはとれていても頭の疲れが取れていなければ疲労感は出てきます本当にリラックスできていないので自分ではわかんないくらい体は緊張状態の人が多いんです体が元気じゃないとやりたい事もできなくなるしやる気も気力も湧いてこないからやりたい事さえわかんなくなっている人も多いんですよね体の緊張をとってゆるめることって本当に大切です今回「自律神経のバランス」を整えるセルフケア動画を出したので是非やっていてください♥簡単だからどこでもできちゃうよ♪インスタから動画を見る池田久美子／サンルイス佐賀 on Instagram: "🫶 自律神経神経を整えるリンパケア 自律神経の乱れは 精神的な問題だけじゃなくて 体の不調 免疫力低下で病気 見た目の変化など 心身ともに 不調が出てきます 自律神経のバランスが崩れる原因は 無意識の我慢や頑張りすぎです 頑張ることをやめるって思っていても 行動に移すのってすごい勇気がいることだと思うの だからまずは 体を緩ませてあげる🫶 体が緩んでくると 心も少し軽くなったり 気分が良くなってきたり 元気になるから 動け…sunluis_kumi on October 8, 2025: "🫶 自律神経神経を整えるリンパケア 自律神経の乱れは 精神的な問題だけじゃなくて 体の不調 免疫力低下で病気 見た目の変化など 心身ともに 不調が出てきます 自律神経のバランスが崩れる原因は 無意識の我慢や頑張りすぎです 頑張ることをやめるって思っていても 行動に移すのってすごい勇…www.instagram.comtiktokから動画を見るTikTok - Make Your Daywww.tiktok.com綺麗に健康にハッピーに♪自分の人生楽しもうね～KUMI～はじめましてサロンオーナーKUMIです♪インスタ @sunluis_kumiブログ 今の私が好きになる 存在震えで生きる現実創造IKEDA KUMIKO池田 久美子1975年生まれ 佐賀出身美容歴30年目美肌インストラクター／セルフケアマスター／乳トレセラピスト／毛穴の専門家／DNAダイエットマスター／アロマセラピスト／リフレクソロジスト／ヘッドセラピスト／さとう式リンパケア★自分が嫌いだった私がサロンオーナーへ★サンルイスのコンセプト「今の私が好きになる美容」です元々自分に自信がなく、嫌いだった私が「美容」に出会えたことで人生も性格も激変しました！！「綺麗」や「健康」になることで自分に自信をもってもらえたり元気になってやりたいことが出来たり！！一人ひとりの人生が豊かになる人を増やすことが目標です
キレイであっていいんです
