７月１６日（水） 晴れ
表紙にひかれ・・ついつい買っちゃいました
つい最近発売されたばかりの「an・an」です
“エイジレスボディの作り方”
気になりますよね～!!!!!!!
そして・・この表紙のSHIHOさんのナイス・バディといったら・・
気付いたら・・コンビニのレジまで持ってってました（笑）
いつも行くコンビニで、店員さん（男性）とは挨拶を交わすくらいの顔見知りなんですが、
「ananがこういう企画載せると良く売れるんだよね。
やっぱり気になるの？？」
・・・と聞かれ、微妙に恥ずかしかった私・・・（//･_･//)
あい
もちろんです(・∀・)
「でも・・この本買ったからって、こんな体になれる訳ないよね～」
と店員さん。
た・・・確かに・・
今までこの類の本や痩せるサプリ、痩せるグッズ等・・
いろいろ試してきたけれど全然っ目標体重に達しない(￣Д￣；；
きっと本人のやる気がどこまで続くか・・が問題ですよね
でも早速「an・an」を読んでみたんだけれど、
ただ痩せてるだけじゃなくて、メリハリのある引き締まった体を作ることが大切だと
分かりました。
テレビやファッションモデルとして活躍するSHIHOさんは、
ヨガに出会って心と体のつながりを知ったんだそうです。
詳しくは「an・an」を読めば分かると思うんですが、
とにかく体と心の巡りが良くなったんだそう。
２０代後半はボディラインを維持するために思い込みだけでいろいろ頑張ったそうですが、
ヨガを続けながら３０歳を迎えたらリセットされて楽になったんだとか。
きっとエイジレス・ボディを作るためには、
もちろん栄養・運動・ボディケア・努力も必要なんだけれど、
心を開いてポジティブに生きる内面的な部分も大切なんじゃないかと思いました。
だって体だけじゃなくて、SHIHOさんの雰囲気や笑顔はとても綺麗ですもん!!!!!!
いくら体だけ磨いても、表情や生き方ににじみ出る「キレイ」は作れないと思います。
実は１０代の頃に比べると今は１０キロも太っているらしいですよΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
でも、とっても健康的で若々しいですよね。
よし(｀・ω・´)ヨガに挑戦するぞ～～（笑）