私、パクチー大好きでパンもラブ❤️
そんな私の好物が合わさっているのがベトナムのサンドイッチ🥪
バインミー
でも人生において初めて食べたのは今年に入ってから
なかなか売っているお店が少ないですよね
が❗️たまたま引越した家の徒歩圏に見つけました👀
嬉しい
それがこちら↓
バゲットの硬さも硬すぎず粉の味がしっかり
自分で作ったカプチーノで一人週末の幸せランチ
この日夫は自転車🚲
息子は学校公開でした🏫
私も午前は様子見てきました
お腹いっぱいになりすぎないちょうどいい量
またこういう時に一人でお散歩がてらゲットしに行きたいです
食欲の秋でバクバク色々食べまくっていたら
やはり太ってしまった
ベストよりも1.5㎏オーバー
この線を超えると簡単に落とせなくなるのです
しばらく朝ごはんの後に食べてるおやつの揚げせんべいや🍘
ついつい食べてしまうナッツやチーズやお菓子🧀
おかわりしてしまうごはん🍚
これらを極力控えて摂生します
こんな定食も今週は食べました
サラダたっぷり🥗
鯖も美味しい
ヘルシーと思いきや、やはり黒酢餡和え唐揚げは
脂肪が多いですね
食べ納めと思い、体重が戻ったらまた楽しみたいと思います
ランニングコースに加えたところに丸の内線の車庫があります
ちょっと前に走った時、まだ始発前で真っ暗だったので
なんとか始発前をカメラに納めようと時間を見計らって見に行きました
朝ピッタリ5時
まだ周りは暗い
その中で浮き上がる動き出そうとする車両たち
壮観
スマホカメラなので綺麗さが伝わらないけれど
これから朝が始まる、という瞬間です
毎日時間に追われているけれど
早起きした甲斐があったと思える瞬間でした
常にナーバスな自分
もっと自分を褒めてあげてもいいのかな、と思ったり
動き出そうとする電車に元気をもらいました
今週も早かった💦
変わり映えのない毎日に感謝しつつ
この自転車操業はいつまで続くのかと思う🚲
今週は10年ぶり❓くらいで
高校の同級生で似た業界で働いてる友達とランチしました
30年経ってるわけですね
色々な記憶がぼやけてます
ピザを食べました🍕
一枚全部食べられず。。
耳だけ残すという今までだったら絶対やってない残し方をしてしまった
お店の方ごめんなさい🙇♀️
そしてちょっとお散歩して金曜日
おしゃれ〜なカフェに☕️
ソイラテとクロワッサンサンド🥐
綺麗なハートマークのラテアート💖
クロワッサンサンドは押し潰されてる
こうやって焼くのかと、なるほど
中のチーズとハムがトロトロで外はカリカリ
クロワッサンサンド、ホットならこういう焼き方もいいですね
引越しもだいぶ片付けが落ち着いてきました
朝の軽いランニングも続けてます🏃
土地勘がないからGoogleマップ見ながら右往左往です💦
段々と開拓できてます
山手線内側から普通の住宅地に越してきたので
周りは割と低め（せいぜい4〜5階建て）のマンションや
一戸建てが多いです🏠
公園や学校も多い
これには結構驚きました❗️
そして広大な公園を発見
新宿のビル群が一望できます👀
夜明け前🌙
都庁のツインタワーとパークタワー分かりやすい
これだけ見えるのは相当公園が広いから
他にも川の綺麗さに気づいたり鴨までいました🦆
こうやって毎朝走るの、日課になっててランニング依存
とも思うけど朝、体がスッキリするし
近くの探訪ができるので私には外せないルーティンです
