夜ラン

最近の夫婦の会話「服がきつくなった、入らない」「体がなまりまくり」
30代後半にして、産後太りとメタボ街道まっしぐらな私たち、かなりヤバイです
服を買い換えたくないし、こうなったらなんとか頑張って運動しかないという結論に

パパは平日は深夜残業が恒常化しているためとても無理
私は、頑張れば、平日も走れる
こうたはいったん寝ると、夜中にもぞもぞするくらいで最近は夜泣きもない
よーし、頑張って夜、走りに行くか、ということで行ってきました、夜ランニング

自転車好きなお隣りさんによると夜中も駒沢公園はランナーやサイクラーでたくさんだから全然平気、とのこと
ちょっぴり不安だけど9時スタートで駒沢公園往復+公園一周半してまいりました

家に戻ったのは10時ちょい前
急いで翌日分のおかず（焼きそば）を作り、メールチェック＆返信
あたふたあたふた

で、汗も引いたところでゆっくり入浴し、シャワー

こうたは転がって、パパベッドで寝ていたけど、ぐっすり夢の中
近頃暑いみたいで完全にお布団をはいでしまうのでしつこくおなかだけは守らなきゃ、とタオルケットかけてあげました

走った翌日は、体も軽く、毒素が排泄された気分
リフレッシュにもなるし、仕事に忙殺されてややブルーだったのが完全に晴れました
すばらしい、運動の力
三日坊主にならないようにしないとな～