ブログネタ：そろそろ飲み物はホットにする？ 参加中ゆず製品を飲み始めた
ゆず茶大好きなんだけど
ゆず製品がたくさん出てきてるしね。
今読んでる本が
相棒のはっちから紹介して貰って
中古本を購入
ゆるい生活 群よう子
内容紹介
体調には気をつけていたつもりなのに、ある日突然、
とても立ってはいられないような強烈なめまいにおそわれた著者。
これはまずいと駆けこんだ漢方薬局。
そこでの体験が、著者のココロとカラダを少しずつ変えていく……。
体質改善していく様子を丁寧に綴った実録エッセイ。
群洋子さんの体験談で
五十代になり、突然めまいに襲われ
知人に教えて貰った漢方薬局。
和菓子好きなのですが
甘いもので胃が冷えてることを指摘。
冷えからいろいろな症状が出るんだね。
もちろん個人個人、体質が違うから
それを漢方薬局の先生が
ひとりひとり診て診断して
合う漢方を処方してくれて
生活改善の指摘もしてくれて
悶絶する程のリンパマッサージを
してくれるんだって(笑)
帯にもあるように
冷えから水分が溜まってた群洋子さん。
水分をあまり取らないように。
ウォーキングも必要なし。
お風呂に浸かり温まる。
温まった身体に冷たいものを飲むのは厳禁
なるほどーってことが
書かれてて勉強になるよ。
でも、そのままを真似は出来ないね。
体質が違うだろうし
ちゃんと診て貰った訳ではないのだし。
それで、わたしも夜はコーラを
結構飲むので
せめて、温かいものを飲もうと思った。
昼間も朝からコーヒーばかり
飲んでるので。温かいコーヒーだけど。
コーヒーは冷えるんだもんね。
好きなものを止めようとは
思えないけど・・禁止されてないし(笑)
控えめにして
温かいルイボスティーを飲んだり
温めた牛乳を飲んだり
するようにした。
夜もコーラを少し・・
コップ一杯も飲むけど
その後は温かいゆず製品を
飲むようにしたよ!(^^)!
年中、冷たいコーヒーは
飲まないけど、
温かいコーヒーは毎日何杯も飲むから。。
白湯より、温かいお湯を飲んだほうが
良いとも書いてる。
これも胃が冷える群洋子さんへの
アドバイスだけど。
白湯も身体に良いって言われてるもんね。
友達はお風呂上がりは白湯って
言ってて・・すでに実践してるのが
えらいよねー身体に良いことを。
わたしも少しずつ改善したいわ
群洋子さんは働き過ぎなんだって。
作家さんってこともあるけど
作家さんにしては
規則正しい生活をしてるんだけど。
家事するだけでもウォーキングの
値はあるって。群洋子さんの
身体にはってこと。
そんないろいろが書いてて面白い(≧▽≦)
わたしも甘いもの好きだけど
控えようとおもい・・
ミルクレープ( ´艸｀)
他のお菓子は
かりんとうにした(笑)
第一に寝不足をなんとかしないと。。
わたしは・・寝不足なのを
解消することは出来ないから
自分なりに出来ることをしていく
さて、寝不足の原因ですが。。
茶の間でテレビ観戦
この後、犬が動物を追って
わんわん！って聞こえたのか！？
顔をあげてた！
もともとテレビに興味ない犬だけど。
少しの刺激になったのかな？
暴れて出来た傷も良くなってきてる
朝起こしてサークルに
寄りかからせて座らせておくと。。
こんなことに・・
見えてるね
めんこい(≧▽≦)
首吊りになりそうだから
よく見ておかないと！
後ろ姿
ハゲが大きくなってるけど・・
ボロボロでも良いもんね！
元気に生きることに一生懸命。
昨日はお昼のウンチの後
夕ご飯あとにもして
晩ご飯あとにもして。。
お腹が痛いのか？？
お腹はぐるぐる鳴ってたし。。
キュンキュン呼ぶことが多く・・
結局２時まで、細切れ睡眠
現在６時40分
まだ寝てる。
息も荒かったからなあ・・
痛いのか、苦しいのか。。
ただのボケなのか。。
いまいち判断出来ない。
眠れるかも？というサプリメントを
ブログ友達から紹介してもらって
成分など勉強して、安全そうなので
速攻購入してみたよ！
今日届くかなあ？
飲んだら眠るようになるかなあ
サプリメントなので
速効性はないし
合う合わないはあるけど
レビューや体験を聞くと
かなり期待出来そう(☆｡☆)
犬もぐっすり眠れないのはつらいだろうし
わたしも寝たいもんなあ。。
わたしも元気に生きなきゃ！
温かいものを飲んで
今日も乗り切ろう(*´▽｀*)