ブログネタ：太りたいと思ったことある？ 参加中私はある派
もう五年くらい前になるかなあ？
バセドー病が悪化して
精神的にもギリギリな状態になり
ご飯がまったく喉を通らなくなり
１ヶ月半くらいで７キロも減った
元気もなくなり
体重は軽くなったけど
身体は重く感じる。
食べてないから力が出ないのね。
このままでは死んでしまうと
危機感を感じて、お粥を
水でゴクリと飲み込む毎日。
噛むことさえ辛かったんだ。
もうダメだと感じて
病院に行き、またバセドー病の
薬を飲み始めた。
それからは少しずつ食べられるように
なっていったけど、
なかなか元の体重には戻れず
今の先生に出会い、適切な量の
薬を飲むようになったら
ベスト体重に戻り安心した
あたしのベスト体重は21才から
ずっと変わらずきてたので
ここから七キロも減ったんだから
ガリガリであばら骨も見えてたよ。
世間でいうモデル体系という
体重だから見た目では良いんだろうけど
健康体には見えないのが
自分が嫌で、太りたかったよ。
生まれて初めて体重のことや
食べることの大切さに気付いた。
たびたびこのブログでも書いてるけど
食べられるってホント有り難いんだよ。
もう二度とあんな想いもしたくないから
毎日食べられる有り難みを感じながら
食事をしてるのだけど。
最近、そのベスト体重を
1、5キロ越えた
バランスボールで500グラムは
すぐに落ちたんだけど
残り1キロが戻らない。
ということで・・・
じゃーん！！！
踏み台
これを使って上り下りして
脂肪燃焼する(≧▽≦)
運動不足だから
五分で脈上がるけど
踏み台昇降は脂肪燃焼の為には
かなり効果的なんだって！
踏み台昇降のススメ
新聞や雑誌を重ねて作ったもので
良いんだってーただ崩れたり
安全に昇降出来るように束ねれば
コツコツ頑張るよー
昨日BS朝日 やましたひでこさんの
断捨離番組を見て、
食器の置き方とか参考になったので
台所の片付けをしようと思えた
その番組の後に
エコの作法 在る×永平寺を見て
ここでもまた、生きることに必要な
掃除・食べることを学べたので
今日は台所の片付けをやろうと思うよ
掃除と食事と運動で
心身を整える
まさに、生きる基本だから
丁寧に！ね。
楽しんでやります
初めて料理本も買ったので・・
まったく似合わない(笑)料理苦手
サラダを結構食べるから
市販のドレッシングはすぐなくなるので
手作りしてみたくて買ったよ
活用出来るようにこれもガンバロウ
昨日の積雪でとうとう
鳥の餌箱が埋まってしまった。
天気良いし、犬も元気です
覗き見たら、鼻押し付けて見てた(≧▽≦)
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