ブログネタ：冷え性？ 参加中私は冷え性派！
昨年まで、家の中では冬でも
裸足で過ごしてたのだけど・・・
マッサージに行った時に、足が冷えてる！って
感じて。。。初めて感じた（笑）
マッサージして貰っても温かくならなくて
それから、ずっと足の冷えを感じるようになった。
よもぎ蒸しに行ってみたり、足浴器を買ってやってみたり
自分でマッサージしたり、それでも温かさが感じられない
自分って冷え症だったのか
年々冷えてきたのか？年齢的なものか？
いずれにしても、冷えは身体に悪い！
うぶちゃんが貸してくれた本で勉強
※借りっ放しですみません
これが本当の「冷えとり」の手引書 [ 進藤義晴 ]
￥1,000
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正しい「冷えとり」をして心も体も温める！
半身浴と靴下重ね履きをする他に春夏秋冬、衣食住など、
本物の冷えとりで本物の健康を目指す。
この本によると、冷えを取ると健康になるし
美肌になって、痩せるらしい？
代謝がよくなるってことだろうね^^
うぶちゃんが本とともにソックスもプレゼントしてくれたのー
自分でも購入したよ
（送料無料）冷えとり福袋/冷えとり4枚セット+内絹外綿2枚セットの6点セット＜AUTUMN S...
￥3,980
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６枚もついてこの値段はお得だよね～♪
商品もしめつけなくて良いものだわ
そして、食べるものも大切で酵素を取り入れて
腸内をキレイにするといいんだってヽ(^。^)ノ
酵素を意識して、果物や生野菜も食べていたけど
今回、タレントの高岡由美子さんがブログで紹介してて
安いし、レビューも良かったので買ってはじめたよー♪
【送料無料】美しくダイエット♪＜＜ミネラル酵素グリーンスムージー マンゴー味＞＞シェイカープレ...
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３０日分でこの値段だから安いよねー
おまけにシェイカーが付いてるから
ミキサーとかジューサーもいらない
ご飯の前後１時間くらいあけるといいらしいから
朝ご飯の前、朝起きてすぐとか、喉かわいた時とか？
手軽に飲めるわー♪
結構白っぽい粉で、中にスプーンも入ってる
マンゴー味って書いてたけど、
フルーティーな感じで、あたしは豆乳と混ぜてるけど
かなり～美味しい(((((o≧▽≦)o
ちょっと続けてみようとおもってる
夏の間でも、靴下を我慢して履いてたけど（笑）
これから寒くなっていくから、冷えとりガンバロウ
どこかで読んだ言葉
病院に行くなら、温泉へ行こう
薬なんかより、温める方が身体に良いってことらしい～
みんなで健康で楽しく生きられるように、冷えとりしようねー
本日モ晴天ナリ
良い一日になりますように
犬も元気にしています
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