アタリマエ体操 | 陽光あそび

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~光に逆らわずに~
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認知症の叔父ちゃんの記録も少し。
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何歳からおじさん・おばさん? ブログネタ:何歳からおじさん・おばさん? 参加中



40歳



40歳以上の方。。。すみませんあせる


悪いとは思ってませんが(笑)



あたしは、姪が24歳の時に生まれたので
その時から、「おばちゃん」と呼ばれているので
何の違和感もない。


アタリマエ~アタリマエ~アタリマエ体操骨盤の歪みチェック-横から見た、片腿を上げて反対側の腕を上げる状態。ラジオ体操



ただ、あたしが「おばさん」と呼ぶのは。。。
見た目だったり、自分の母親くらいの人を呼ぶことが多いなあ~


テレビ見てて、自分と同年代の人が出てて
おっ、おばさんだなあ~」って再認識したりすることもあり(笑)



「何歳から?」って聞かれると。。。


微妙だけど、40歳~って今答えたけど、
やっぱり、年齢じゃないような気がするよね。


見た目。自分の感じ方だよね。


20代の人から見たら、あたしなんて充分おばさんだけど
30代の人から見たら・・・ちょっとお姉さん的じゃない?
いい風に言いすぎか(≧m≦)ぷっ



年齢じゃないよね~って言うのは、
充分おばさんだからかべーっだ!




ということで、アタリマエ体操を始めましたラジオ体操




違った。。。






ラジオ体操ではなく、テレビ体操を始めました新体操


昔、子供の頃の夏休みは休まずにラジオ体操に行ったり
働いてた時には、職場でやってたこともあるけど
久しぶりにやると楽しいね~結構難しい(爆)




先日、キャベツちゃんが「ラジオ体操1と2を真面目にやると結構効くんだよ」って
教えてくれたので、早速ユーチューブで検索してやってみたら
久しぶりだったので、ジャンプというか
軽く飛び跳ねる寝のが、キツイあせる



これは真面目にやろうと、結構早起きしてるので
6時からのテレビ体操をして、1日のスタートにしようと決意グッド!


でも、今は?6時25分からなんだね~

初日からどこでテレビ体操をやってるのか解らずしくじった(爆)


ここで確認ひらめき電球




でもでも~時間を忘れる。。。orz


パソコンが起きてないと、ユーチューブも見れないので
テレビ体操を録画(爆)



まあ~こんな感じでぼちぼちと始めました音譜




テレビ体操は、最初に軽いストレッチをしてから始めるからいいね~音譜





それと、キャベツちゃんがいいものを教えてくれたので
早速購入して、やり始めたよ~ヽ(^o^)丿








これこれ~


ストレッチポール



この棒っこの上に寝て、軽く動くだけで
全身伸びる~~~キモチいいさクラッカー




簡単なストレッチをして、ポールから降りて
床に寝ると。。。



あら不思議!



床の身体がめり込むのビックリマーク



この感覚~面白すぎるニコニコ


最初に床に寝たときには、尾てい骨が飛び出て
ちゃんとお尻が付かない感じだったのに、
終った後は、床に身体がハマるのぐぅぐぅ



みんなにやって体感して貰いたいのーーーー(((((o≧▽≦)o




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ここ↑をぽちっとグッド!(≧m≦)ぷっ




ストレッチとか、軽い体操とかって
あたし達、おばさんにぴったりでしょーーー(爆)




姿勢がいいだけで、若く見えるしね~(^ー^)ノ




ぼちぼちと、続けていこうと思ってるよ音譜



キャベツちゃん、またいいものあったら教えてね~ラブラブ