ブログネタ：朝食なに食べた？ 参加中おはよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
タイトルからエロイことを浮かべた人は。。。。。
欲求不満にご注意
あたしだよ（爆）
さて、ブログさぼりがちになってしまっていて・・・
マッキー
から戻ってから張り切り過ぎたのか、疲れたような気がして
コロコロ転がって、だらり～と過ごしていました。
昨日、うぶちゃんにパンを頂いたので、
朝食べよう～って考えていたのだけど、
昨日も楽しい話を聞いたり、洋服を頂いたり、
とても良い時間を過ごせて、
だらり～としてる場合ではない！
と、思い立ち（笑）
今日は、頂いたパンを食べてから、
サウナスーツを着て、掃除を懸命にしようと決めてました^^
あっ、マッキーコンサートの話も書くね～
ということで、朝ご飯を頂きました
うぶちゃんに頂いたパン・・・噛みごたえがあるので、あごが疲れるので
満腹中枢が働き、半分残した～おやつに頂こう
最近ほぼ毎朝食べる、果物入りヨーグルト(ヤクルトジョア・アロエ)
今日は果物がなかったので、缶詰(実際はプラスチックですが笑)
キャベツの千切り、くるみ入り
すりおろしオニオンドレッシング＆オリーブオイル
オリーブオイルを適量頂くと、うん○の滑りが良くなるらしい～
昨日仕入れた情報^^ 早速かけてみた。
あたしが使ってるオイルは、これ
小さいのに高価です（笑）
飲み物は、豆乳～豆乳が大好き
しっかり噛めるパンのお陰で、お腹いっぱいになりました
それでも、８分目をキープ(￣∀￣*)イヒッ
ごちそうさまでした(￣人￣)
今日は曇り空だけど、朝から元気いいよ～
張り切って動いて、カロリー消費してやるーーー
ちょっと体重が増えてしまったので(;´▽｀A``
ココロから溢れ出るものを 大切に