ブログネタ：人の家に呼ばれた！なに持って行く？ 参加中ヨーグルト
お呼ばれしたら・・・たいてい、コンビニでお菓子やスイーツを買うことが多い。
最近ね、ホクレンショップで見つけたヨーグルトが
物凄い美味しくてね。これが今一番大好きなもの
みんなに飲ませたいって思ったのさ（笑）
北海道の牧家というお店のもので、
チーズやヨーグルトが売ってた。高価だけど。。。
このベリー味のが・・・たまらん
飲むヨーグルトなんだけど、コップに入れると
最後まで飲み干せないくらいの濃厚さ。
値段も濃厚ですが（笑）
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生きたまま腸に届くプロバイオティクス菌を配合し、
独自の低温発酵製法でまろやかでとろりとした味わいに仕上げました。
プレーンは添加物を一切使わずミルクの旨味を凝縮し酸味を抑え、
ベリーは北海道大滝産の希少果実「アロニア」を
使用甘酸っぱい乳酸飲料に仕上げています。
ベリーが、初めて知ったけど、「アロニア」というものらしくて
北海道大滝産の希少果実なんだって！
酸っぱみはまったくなくて、とにかく濃厚で美味しい～
スプーンで頂きたいくらい。
なので、果物にかけてスプーンで頂いたりする^^
最後も舐めたいくらいだから、スプーンでキレイに食べる（笑）
解説には、生きたまま腸に届くって書いてるから
身体にも良いんだろうね～
身体に悪いと言われたとしても、
食べたい～飲むたくなるけどね(*￣m￣)プッ
次に誰かにお呼ばれしたら、
絶対これをお土産に持っていこうと思ってる～
呼んでくれーーー(((((o≧▽≦)o
身体に良いものと言えば、先日ここで紹介した
鶴見式 酵素ダイエット レシピブック/マイナビ
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友達の友達のうぶちゃんがブログを読んでくれて
「冷え」についての本を貸してくれたの
これがいい本だったんだよー
酵素の本を読んだ後だったので、
冷えが身体に悪いということを更に教えてくれた。
温めるには、半身浴や足浴がいいってこと。
家にあるもので簡単に出来る方法や
やってる間の暇な時間な過ごし方も（笑）
温まった後に、靴下を重ね履きするといいんだってー
最低４枚だって～守ると何かが変わりそう。
お腹をいっぱいにしないこと、腹八分か六分がいいってこと。
外食をしたり、友達と楽しむときには
好きなものを好きなだけ食べてしまっても、
翌日には、セーブしたりすることも
納得できる説明書きがあって、なるほどって思ったよ^^
これが本当の「冷えとり」の手引書/PHP研究所
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内容（「BOOK」データベースより）
体調を整えることで、肌がきれいになる、体重が減ったなど嬉しい効果も。
いい本だわ～買おうかと思ったもん^^
本によると、足浴の方法としては、
大きなビニール袋(ゴミ袋)の中に、お湯を張ったバケツを入れて
足を浸かって、ビニールを手で閉じる。と載っていて
こんな簡単に出来るのなら・・・と。。
足浴器を買ったことを後悔した。。
そうです～買ったのです。
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タイムセールで６７８０円だったから・・・
いや～あったかくてたまらないさ(*´Д｀)=з
水を使わないので、こうして横にも出来る。
コタツに入ってる感じもあるのだけど（笑）
じっくり入っていられるけど、身体までは温まらない。
毛布をかぶって、足はぽかぽかで
マッキーのライヴDVDを観る、このひととき。
至福の時です
この後に靴下をすぐ履くようにした～(^ー^)ノ
今、この時間がたまらなく愛しいし、幸せだ。
温かいって幸せなことなんだよね。
身体を温めると、心も温かくなる。
心と身体は繋がってるから。
愛しいという気持ちは 心を温める