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平成の30年で寿命5年延び : がんや肺炎などの死亡率低下が貢献
厚生労働省のまとめによると、2018年日本人の平均寿命は男性81.25歳、女性87.32歳となり、男性が7年連続、女性は6年連続で過去最高を更新した。平成元（1989）年は男性75.91歳、女性81.77歳だったので、平成の30年間で男女とも5年以上、寿命が延びたことになる。新薬の開発、病気治療の技術革新が続いていることに加えて、高齢者の健康意識の高まりも影響していると考えられる。
2018年に生まれた人のうち、65歳まで生存する人の割合は男性が89.5%、女性は94.5%。90歳まで生存する人は男性26.5%、女性50.5％で、いずれも過去最高となった。
平均寿命が男女ともに過去最高を記録したという明るいニュース !? テレビでは、100歳を超えても元気に生活をされている方を見かけることも多いですね。
今、時代はまさに 『人生100年』 ですが、もう一方では、「長生きはしたくない」との声も多く聞かれます。それは、平均寿命と健康寿命の差がますます広がっているからではないでしょうか。その差は、平均で10歳前後。長生きしても、10年位は自立した生活ができず、病気や介護で不健康な毎日を送ることになります。
ある意識調査によると、「日本人の寿命がさらに延びることを願うか」 「とにかく長生きしたいと思っているか」 という質問に、「そう思わない」 「ややそう思わない」 と否定的な回答のほうが多かったということです。特に否定的なのが、高齢者よりも若い人で、男性より女性のほうが必ずしも嬉しいことではないと考える人が多いようです。
理由は書かれていませんが、年金受給の不安、健康の不安、家族に迷惑をかけたくないなどでしょうか。そして、自分が80歳、90歳、100歳まで生きていることを、具体的なライフプランとして、描けていないことも大きな理由の1つだと思います。
今まで、自分の周りでも長生きな人はいたはずですが、それがお手本にはできない世の中になってきています。元気なうちに、身体のことやお金の事を考え、準備しておくことが長生きの時代を楽しく過ごす事に繋がります。
理想は寝たきりなどにならず、 「ピンピンコロリ」 死ぬ直前まで元気でいること。介護問題は、本人が辛いだけでなく、家族や周囲の人たちまで巻き込み、最悪の場合介護殺人などということも起こりうるのです。健康寿命を延ばす努力も必要ですね。
その他どんな将来準備をしたら良いのか？ 終活をはじめることで、最後まで自分らしく幸せに生きることができます。エンディングノートなどを使って、身近なところから終活を始めませんか。
明日は、エンディングノートの書き方のコツについてお話します！
