ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて 参加中ダイエットなωてした事無い
ッスよ。
ウソ(笑)
あります！
5k落とそーと思って‥
まず朝食抜き、昼食ガッツリ
夕食軽めに。
こωだけ！
‥で落ちましたッス(笑)
8k!
これかなり効果あり！
オススメよ。
普段の食事も油モノをできるだけ
控えてればOK!
でも究極のダイエットって
きっと何も食べない事でしょ。
でもダイエットの本来の意味ゎ
「健康的な食生活」ッスよ。
季節の食材をちゃωと食べて
運動する。
自ずとダイエットになるのです。
ジャンクフードやコンビニばっか
頼ってるとダメ！
そωな生活してる奴ら
ブックブクにしてやωよ！(笑)