おはようございます
おつきあいいただき
ありがとうございます😊
サテン祭り
まだまだ続いています
やり始めより
良くなってきました
ちょうど
前回のルーラー課題の
アップリケがあったので
それも練習になります
週末
金曜日がお休みだった夫に
岳温泉に行こうと
誘われましたが
ミシンの練習したいから
行かない
とお断り
温泉行く前に
１時間
ウォーキングしているから
それで温泉入ったら
どーなることやら
そんな合宿の様な
ウォーキングのおかげで
1月の平均歩数は
5000歩超えました
有り難い限りです
今年の冬
ハマっているのが
はちみつレモンときなこ
国産レモンの輪切りに
はちみつをかけて
漬けただけのものと
この黒胡麻アーモンドきなこ
ヨーグルトに
はちみつレモンと
これをかけて
食べています
バタートーストに
かけても美味しいけど
それは
今日はカロリー摂っても
いいかなの日だけ
はちみつたっぷりでも
いけます
上流の中洲にも
白鳥さんが
この白鳥さんは
もしかして
北帰行途中に
立ち寄ったのかな
？？？