おはようございます
おつきあいいただき
ありがとうございます😊
先週月曜日にたてた目標
まず
達成出来た事
歩く！
完璧に達成
やれば出来るんだわ
コロナ前は
月の平均歩数は
4000から5000歩
ゴルフも
レッスン５回と
コースが
2から3回
今は3000歩いかない月があり
レッスンも行かず
なので
運動不足から
身体が微妙に不調だった事
に気づけました
運動することで
夜早く眠れる
これが
朝の快調に繋がっています
一日一日
その時
その瞬間を大切に
充実した
一週間でした
キルトの
ボーダーを進める！
と言う目標は
これっぽっちも
進みませんでした
これはこれで
あっぱれ
今週は
優先順位あげて
いきたいと思います
パクチー
間引きして
早速
いただきました
うーん
自分で育てると
こんなに小さな葉も
大切に出来るのね
