今年も無事に完走できました。
転ぶこともなく・・・スタートの恐怖も全くなかったよ
１５分切を目標に、何とかＰＢ更新出来ました。
３０キロまでは呼吸も弾むことなく、楽に走れていたので
１５分切りも楽に考えていたら、とんでもありませんでした
最後の１キロで脚は止まってしまい、時間との競争 あぶねえあぶねえ
一昨年は３０分切りを、
昨年は２０分切りを、
今年は１５分切りを、目標にのぞみ
東京マラソンは、今年も私を成長させてくれました。
ありがとうございました。
まだ少し挑戦は続きます
初参加して来ました。
予報程気温も上がらず、走り易かったです
寒いくらいだったかなぁ～
結果１分半弱だけどＰＢ更新
でも、私には珍しく前半から行ってしまい・・・
後半ハーフが４８秒悪かった
516-447-452-434-439
441-436-433-441-440
432-438-437-434-437
437-432-432-432-437
439-437-436-439-438
436-440-444-428-434
437-444-444-443-441
452-439-444-444-452
451-445-205
３２キロ過ぎから徐々に落ちていき
５分だけを意識して走りました。
前半のペースで押せる力が
まだなかったってことですね
スタートして間もなくからハムに張りがあったので、
しっかりケアして、次の東京に向けて始動したいと思います。
現地でお世話になった流山のチームの皆さん
応援して下さった皆様、ありがとうございました
走って来ました
冬を思わせるような鉛色の空
ちょっとパラついた雨と若干の風はありましたが
フラットで記録の出やすいコースでした。
私的には、もう少し刺激が欲しかった（アップダウン）
前日３０キロ走をして、セット練習としての位置付け
スピード練習を全くしてないので、
ハーフの速さに不安はありましたが、
脚が元気だったので、僅かですがＰＢ更新出来ました
～１０キロ ４５：２９
～２０キロ ４５：１４
～残り ４：３９
トータル 1時間３５分２２秒
副賞のお米とりんご（部門4位）
レース終了後に頂いた
芋のこ汁やりんご・ぶどうとっても美味しかった。
第1回大会でしたが、
これから長く愛される大会になってほしいものです
今日は秋田内陸１００キロです
スタートして、３時間以上が過ぎました。
たくさんの仲間が、
各々の想い出でゴールを目指しています
いつもだと（まだ４回ですけど）
自分もゴール目指しているのに
自分で決めたことだけど・・・
その場に入れない事がちょっぴり寂しい気もします
しかし、１００キロ走らなくていいんだ
と、思う自分もここにいます。
矛盾です
すみません
しばらくお休みの予定でしたが、
大会結果をアップしておきま～す
中間点 １時間４４分５１秒
記 録 ３時間２８分４９秒 （１時間４３分５８秒）
後半若干アップのほぼイーブンペースで終えられました
昨年より約４分速く、コースベスト更新出来ました。
スピード練習もペース走もなしの、今の状態で
田沢のタフなコースを、良く走った方だと思います
自分で言うのもなんですが・・・
１０～２０キロまでが一番辛く、
ゴールできるのか不安なほど
湖畔に戻って、ようやく調子が付いてきました。
気持ちがキレそうな時もあったけど
脚に余裕があったので落とすことなく頑張れました
