こんばんは！
スリランカコーディネーター
福女®︎の
サンアイリス 平塚さとみです。
コロナウィルスは、
全世界的な戦いなので、
様々な情報が錯綜しますが、
今回はスリランカ鉱山オーナーが、
アメリカのドクターのYouTubeから
紹介してくれましたのでシェアします。
元々、スリランカでも、ジンジャーティーは
とても有名です。
生姜が身体に良いのは、誰もが知ってますよね。
ジンジャーティーと言えば、
私の今までの感覚だと、
紅茶の中に、スライスした生姜を入れるとか、
すりおろした生姜を入れるとかの認識でした。
今回、ご紹介するのは、
(TVショッピングみたいな口調❗️笑笑)
ちょっと違う❣️
まず
小鍋にお湯を沸かします。
沸騰したら、そこに、
生姜のすりおろしを入れます。
紅茶の茶葉(無かったら、ティーバッグでOK)
を入れます。
グツグツさせます！
茶葉の色がよく出たら
火から下ろします。
茶こしで
漉して、カップに注ぎます。(ポット等で沢山作ってもOK)
そのまま飲むか、蜂蜜等を入れて飲みます。
朝、昼などにお試し下さい！
スリランカ人は、６回くらい飲むみたい！
やってはいけないのが、
ミルクを入れること！
ミルクティーにしてはダメです❗️
熱々の蒸気も
鼻から吸って肺にゆっくり入れてみたりしても
良いでしょう‼️
ジンジャーティーも
皆様の健康アイテムの１つに！
免疫力UPさせましょうね‼️